كشف إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تسلا، عن استخدامه للكيتامين بوصفة طبية خلال مقابلة أجراها مع الصحفي دون ليمون.وأوضح ماسك أنه يتناول جرعات صغيرة من الدواء كل أسبوعين تقريبًا لمواجهة حالات الاكتئاب التي يعاني منها، مشيرًا إلى أن هذه الحالات تكون أحيانًا غير مرتبطة بأي أحداث سلبية محددة.وأكد أنه يتعاطى الكيتامين تحت إشراف طبي، وأنه يظل في حالة تركيز تامة أثناء عمله، الذي يستغرق حوالي 16 ساعة يوميًا.جدل حول استخدام الكيتامينعلى الرغم من الفوائد الواعدة للكيتامين في علاج الاكتئاب، لا يزال استخدامه محل جدل.يعبر بعض الخبراء عن قلقهم من إمكانية إساءة استخدامه، خاصةً في ظل تاريخه كعقار ترفيهي معروف باسم "سبيشل كيه".تشير الدراسات إلى أن الكيتامين، عند استخدامه تحت إشراف طبي، يمكن أن يكون فعالًا في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى المرضى الذين لم يستجيبوا للعلاجات التقليدية.الكيتامين وإيلون ماسكأشار ماسك إلى أن اكتئابه قد يكون مرتبطًا بالجينات، مؤكدًا أن ما يهم من وجهة نظر وول ستريت هو الأداء والتنفيذ.وأضاف أن الكيتامين يساعده في التغلب على الحالات النفسية السلبية دون أن يؤثر على قدرته على العمل بكفاءة.فوائد محتملة للكيتامينتشير بعض الدراسات إلى أن الكيتامين قد يساعد في استعادة الروابط العصبية في الدماغ التي تتأثر بالإجهاد المزمن والاكتئاب. ومع ذلك، يظل استخدامه بحاجة إلى مزيد من البحث والمراقبة لتجنب الآثار الجانبية المحتملة وإساءة الاستخدام.الكيتامين: من التخدير إلى علاج الاكتئابالكيتامين هو دواء يستخدم بشكل رئيسي في المجال الطبي كمخدر عام، سواء للبشر أو الحيوانات.يعمل الكيتامين على التأثير على الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس بالألم وفقدان الوعي المؤقت.يتميز الكيتامين بسرعة تأثيره وفعاليته في التخدير، كما أنه يعتبر آمناً نسبياً من حيث التأثير على الجهاز التنفسي والدورة الدموية مقارنة ببعض المخدرات الأخرى.تمت الموافقة على الكيتامين لأول مرة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) في سبعينات القرن الماضي كمخدر طبي، واستخدم على نطاق واسع في العمليات الجراحية وحالات الطوارئ.وفي عام 2019، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الإسكيتامين، وهو مشتق من الكيتامين، كعلاج للاكتئاب المقاوم للعلاج عبر بخاخ أنفي.الاستخدامات الطبية:التخدير العام: يستخدم الكيتامين في العمليات الجراحية القصيرة أو في الحالات التي تتطلب تخديراً سريعاً.تسكين الألم: يستخدم أحياناً لتسكين الألم في الحالات الطارئة، مثل الإصابات الشديدة.العلاج النفسي: في السنوات الأخيرة، بدأ الكيتامين يُستخدم بجرعات منخفضة لعلاج بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب الحاد والمقاوم للعلاج.الآثار الجانبية:الهلوسة: قد يسبب الكيتامين هلوسات أو تجارب تشبه الأحلام أثناء الاستيقاظ.ارتفاع ضغط الدم: قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.الغثيان والقيء: من الآثار الجانبية الشائعة بعد الاستخدام.الاستخدام غير الطبي:يُساء استخدام الكيتامين أحياناً بسبب آثاره المهلوسة والمهدئة، واستخدامه خارج الإطار الطبي يمكن أن يكون خطيراً ويؤدي إلى إدمان أو مشاكل صحية خطيرة.يتم إعطاء الكيتامين عادة عن طريق الحقن الوريدي أو العضلي، ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي دقيق لتجنب الآثار الجانبية الخطيرة.الكيتامين دواء قوي وفعال، ولكن يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي فقط.

إيلون ماسك يكشف سره الخفي

كثيراً ما يعاني الشخص من أعراض الاكتئاب النفسي وهو لا يدرك أنه يمر بحالة اكتئاب، ولا يفكر في التواصل مع طبيب نفسي؛ اعتقادًا منه أنها حالة عابرة، ليجد بعد ذلك أن الأمور تطورت سريعًا للأسوء، لذا من المهم معرفة ما هو مرض الاكتئاب وما هي أعراضه وطرق العلاج الفعالة.
<h2>ما هو مرض الاكتئاب؟</h2>
مرض الاكتئاب، أو ما يعرف بحالة الاضطراب الاكتئابي، لا يصيب الشخص بشكل مفاجئ، بل له العديد من الأعراض التي لو تم الانتباه لها، كانت الأمور أكثر سهولة في التعامل معها.
قد يسيء البعض فهم أو إدراك ما هو الاكتئاب وطبيعته؛ فهو مرض يصيب النفس والجسد معًا، وله أثر سلبي على أسلوب التفكير، ما قد يوقع الشخص في العديد من المشاكل النفسية والعاطفية، وقد يصل الأمر إلى حد محاولة التخلص من الحياة لانعدام الرغبة في الاستمرار، لذا فإنه من الأمراض النفسية التي تحمل خطورة بالغة على حياة الإنسان.
<h2>ما هي أعراض الاكتئاب النفسي الحاد؟</h2>
تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، حيث تعدد أشكاله وطرق ظهوره على المريض، كمثال قد تختلف أعراض الاكتئاب لدى شاب عمره 30 عاماً، عن تلك الأعراض التي تصيب كهلاً أو شيخاً تخطى الستين من عمره. أيضاً قد تظهر أعراض الاكتئاب الجسدية على شخص معين، ولا تظهر على آخر.
ومن بين الأعراض التي تشير بشكل كبير إلى احتمال إصابة الشخص بمرض الاضطراب الاكتئابي: 
<ul>
<li>العصبية المفرطة دون أسباب.</li>
<li>انعدام الرغبة في ممارسة فعاليات يومية أو اجتماعية.</li>
<li>يجد الشخص صعوبة في التركيز.</li>
<li>انعدام الأمل في الحياة أو الرغبة في العيش.</li>
<li>يعاني من اضطرابات أثناء النوم.</li>
<li>يفضل العزلة على الاندماج مع الآخرين.</li>
<li>يجد صعوبة في اتخاذ قرار معين.</li>
<li>الشعور بالدونية.</li>
<li>الحساسية المفرطة لأتفه الأسباب.</li>
<li>يعاني من السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة دون سبب.</li>
<li>شعور بالإرهاق والتعب والوهن.</li>
<li>شعور من مشاكل جسدية غير معلومة الأسباب مثل آلام الرأس والظهر.</li>
</ul>
<h2>ما هي طرق علاج الاكتئاب؟ </h2>
بعد أن تعرفنا بشكل مختصر على أعراض الاكتئاب النفسي الحاد، يجب على المريض، الذي يرى أنه يعاني من عدد من الأعراض السابق ذكرها، زيارة طبيب نفسي، ولا يخجل من ذلك نظراً لخطورة المرض وأهمية الحصول على العلاج الصحيح، والذي يحدده الطبيب النفسي وفقاً للحالة المرضية وشدة المرض. 
وتعد أبرز المسارات العلاجية لمريض الاكتئاب النفسي الحاد هي:
<h3>أدوية الاكتئاب </h3>
يتواجد العديد من أدوية الاكتئاب في الصيدليات والتي بإمكانها التخفيف من حدة الأعراض، ولكن لا يُنصح على الإطلاق باللجوء إليها دون استشارة الطبيب، حيث تأتي بفاعلية أكبر عندما يتم تناولها بجرعة محددة يحددها الطبيب المعالج دون سواه، وذلك بجانب العلاج النفسي.
<h3>العلاج النفسي </h3>
هو أكثر الطرق المُجدية، حيث تعتمد على الحديث المتبادل بين الطبيب والمريض، والتعرف على جوانب خفية في شخصية المريض والمواقف التي أوصلته لتلك الحالة، مع العلم أن الالتزام بالعلاج النفسي بجانب الأدوية المضادة للاكتئاب يقلل من فترة العلاج، ويجعله أكثر نفعًا في طريق الشفاء التام.
<h3>علاج الاكتئاب بالجلسات الكهربائية </h3>
في بعض الحالات المرضية الشديدة، يحتاج إلى المريض إلى العلاج بما يُعرف بالتخليج الكهربي لمن يعانون من اعراض الاكتئاب النفسي الحاد عن طريق تمرير تيار كهربائي عبر الدماغ، وذلك من أجل إحداث فيضان في المشاعر.

أعراض الاكتئاب النفسي الحاد وطرق العلاج الفعالة

الاكتئاب النفسي الحاد

في بحث نُشر بالمجلة البريطانية للطب النفسي، وجد الباحثون بقيادة جامعة نيو ساوث ويلز في سيدني ومعهد بلاك دوج التابع لها، أنَّ أكثر من واحد من كل خمسة مشاركين حققوا هدوءاً كاملاً من أعراضهم من الاكتئاب الحاد بعد شهر من الحقن بـ«الكيتامين» كل أسبوعين، بينما حصل ثلثهم على العلاج. تتحسن الأعراض بنسبة لا تقل عن %50.
يقول الباحث الرئيسي البروفيسور كولين لو: «وجدنا في هذه التجربة، أنَّ الكيتامين أفضل من الدواء الوهمي، حيث أفاد %20 بأنهم لم يعد لديهم اكتئاب مقاوم للعلاج، مقارنة بـ%2 فقط في مجموعة الدواء الوهمي».

«الكيتامين» علاج ناجع للاكتئاب الحاد

target8575446743183220581.jpg

أزمة المناخ أصبحت واحدة من أهم القضايا التي تفرض نفسها على أولويات الناس حول العالم وتثير مخاوفهم، في ضوء ما يشعرون به من تغيرات ملحوظة، وفي خطٍ متوازٍ مع الاهتمام الذي توليه حكومات العالم والمنظمات الإقليمية والدولية المعنية بهذا الملف شديد الخطورة، وفي ظل التوجه العالمي لتقليص انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري.
وفي ظل تفاقم ظاهرة التغير المناخي والتطورات البيئية المتسارعة، تفاقم «القلق» لدى الناس من الآثار المُدمرة لهذه الأزمة، وهو القلق الذي بات جزءاً من التأثيرات النفسية لأزمة المناخ. وإن كان يتم دائماً بشكل دائم الربط بين التغير المناخي والأوبئة (الحالية والمستقبلية) التي تُهدد العالم، فإن التأثيرات النفسية أيضاً تطفو على السطح بشكل كبير، وقد تناولتها على مدار السنوات الأخيرة عديد من الدراسات التي نبّهت إلى خطورة تلك التأثيرات في مجملها.
وبينما يتداول العلماء مصطلح «القلق البيئي» المُعبر عن مجموعة من الأعراض النفسية الكاشفة عن المعاناة المرتبطة بالتغير المناخي كشف تقرير لصحيفة «نيويورك تايمز» أن متابعة الأخبار المرتبطة بالمناخ تؤثر في الصحة النفسية لهم، وتؤدي إلى «القلق البيئي» والخوف على المستقبل.
ووجدت دراسة نُشرت العام الماضي أن نسبة تصل إلى 75% من الشباب والمراهقين يشعرون بـ«القلق» جراء أزمة المناخ. وربطت الدراسة بين التغير المناخي وأمراض الصحة النفسية، طبقاً لموقع فري ويل مايند المتخصص في الصحة النفسية.
آثار نفسية
لا يتوقف الأمر عند حد «القلق البيئي»، إذ يقول استشاري الصحة النفسية بالقاهرة الدكتور وليد هندي، في تصريحات لـ«البيان» إن الحالة النفسية للإنسان تتفاعل مع الفصول الأربعة، مشيراً إلى ارتباط بعض الأمراض النفسية ببعض الفصول (مثل اكتئاب الشتاء والخريف)، وهو الأمر الذي تمكن الإنسان من التكيف معه وتوقعه «ولكن التغيرات المفاجئة والسريعة للمناخ وأزمة المناخ الخطيرة وما يترتب عليها من آثار، تترك عظيم الأثر على الحالة النفسية للإنسان بسبب التغيرات المناخية الضارة، لدرجة استدعت وجود فرع جديد من فروع علم النفس وهو: علم النفس المناخي».
ويشير هندي إلى أن «علم النفس المناخي أحد المجالات المستحدثة في علم النفس، ويهدف لفهم آثار التغيرات التي تطرأ في الحالة النفسية للإنسان نتيجة التغير المناخي، واستجابته لهذا التغير ومدى قدرته على التعامل (..) ويهدف علم النفس المناخي إلى تعزيز سبل التواصل مع الجمهور وصناعة رأي عام بشأن تغير المناخ وآثاره النفسية».
ويضيف هندي: «التغير المناخي المفاجئ يغير المزاج العام والحالة النفسية عند معظم سكان الكرة الأرضة، وبدأت تظهر مصطلحات جديدة مثل: الغضب البيئي والكآبة البيئية، وهي مشاعر غضب وتأذٍّ واكتئاب وحزن شديد»، موضحاً أن التأثيرات النفسية الناجمة عن التغير المناخي تأخذ أشكالاً مختلفة، مثل الإصابة بالإجهاد الناجم عن ظروف الطقس.
ويلفت الاستشاري النفسي إلى تأثير التغيرات المناخية في رفع معدلات الانتحار في عدد من البلدان حول العالم، في ظل ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب الحاد. كما أن التغيّر المناخي يسهم في زيادة معدلات العنف وضعف الوظائف الإدراكية، علاوة على الأرق وذهان الهوس الاكتئابي. كما ظهرت مجموعة أخرى من المصطلحات ذات الصلة مثل «الحزن الأيكولوجي» أو الحزن المناخي (البيئي) استجابة للخسائر البيئية المترتبة على التغير المناخي. كما أن هناك مرضاً آخر وهو «القلق البيئي» الذي كان يعانيه المسؤولون عن متابعة تطورات المناخ، وانتقل إلى الناس العاديين مع توسع الاهتمام العالمي بمتابعة أزمة المناخ. ومرض نفسي آخر هو سولاستالجيا، وهو مصطلح حديث في دراسة المشاعر الإنسانية يتم ربطة بالبيئة والمناخ، والحنين لمناخ البلد القديم.
الصحة العقلية 
في عام 2017 نشرت الجمعية الأمريكية لعلم النفس تقريراً حمل العنوان (الصحة العقلية ومناخنا المتغير) وهو التقرير الذي تحدث عن مخاوف الجيل الحالي من تبعات أزمة المناخ (المخاوف المرتبطة بالهلاك البيئي أو المستقبل الغامض للبشرية في ضوء تسارع التغيرات المناخية) وآثار ذلك النفسية واسعة المدى.
ومن بين تلك الدراسات التي تناولت التأثير «النفسي» للتغير المناخي، الدراسة التي نشرت نتائجها في 2018 بمجلة الأكاديمية الوطنية للعلوم الأمريكية عام 2018، والتي وجدت أن هناك صلة بين التعرض إلى الطقس المتطرف وتدهور الصحة العقلية، بصورة مباشرة أو غير مباشرة.
الدراسة تم إجراؤها بعد جمع معلومات عن عينة من مليوني شخص بالولايات المتحدة الأمريكية على مدار عقد كامل، بالمقارنة ببيانات الأرصاد الجوية، ورصد طبيعة المتغيرات التي تطرأ (ارتفاع درجات الحرارة ومعدلات هطول الأمطار)، ووجد الباحثون أن للتطورات المناخية صلة بمفاقمة المعدلات الخاصة بأمراض الصحة العقلية.
من جانبها، تشير الاستشارية النفسية الدكتورة جيهان النمرسي، إلى أن صحة الإنسان تتأثر بالمناخ وتغيّراته، سواء الصحة الجسدية أو النفسية، موضحة في تصريحات لـ«البيان» أن ثمة عديداً من الأعراض النفسية المصاحبة لأزمة المناخ، وأبرزها «الاكتئاب».
وتقول النمرسي إن صحة الإنسان النفسية تتأثر بالمناخ بشكل مباشر، وليس أدل على ذلك مما يعرف بـ«اكتئاب تغيّر الفصول» الذي يعانيه البعض، والذي يؤكد الارتباط بين المناخ والحالة النفسية، ذلك أن كثيرين يعانون أعراضاً مثل الشعور بالحزن والخمول والاضطراب في المزاج والتقلب العاطفي، والرغبة في العزلة والحزن غير المبرر، إضافة إلى الشعور بالكسل.
وبالتالي فمن البديهي أن يصاحب التغير المناخي عديد من الآثار والأمراض النفسية، ومن بينها الخوف أو الذعر من الآثار المستقبلية للتغير المناخي أو ما يعرف بالقلق البيئي.
كما تشير في الوقت نفسه إلى أنه «لا نستطيع أن ننكر أن اضطرابات المناخ تؤثر في صحة الإنسان العامة، ففي تعاظم درجات الحرارة تتأثر الحالة الجسدية للإنسان ما يؤدي إلى تغير الحالة النفسية، وقد تبين أن النسبة الأكبر من الناس يتنفسون هواء غير صحي ناجماً في الأساس عن حرق الوقود، الأمر الذي يقود بدوره إلى استثارة الأعصاب، والدخول في نوبات من الغضب غير المبرر، إلى جانب الشعور بالتوتر والإحباط».
الظواهر المناخية 
وتوضح الاستشارية النفسية أن مخ الإنسان (بوساطة مركز الحرارة في المنطقة الأمامية من الدماغ) يعمل على تنظيم الحرارة في الجسم من أجل التكيف مع درجات الحرارة الخارجية، وعند الانحراف المناخي أو الظواهر المناخية غير الطبيعية مثل ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، تزيد تلك المنطقة الإفرازات المسؤولة عن معادلة درجة الحرارة، ما يؤدي لاستثارة الأعصاب، وهو ما ينعكس على الحالة النفسية.
وذكر تقرير سابق لمنظمة الصحة العالمية، أن الاكتئاب ما بعد الصدمة والتفكير الانتحاري وقضايا الصحة النفسية، جميعها ظروف أو أعراض حساسة للمناخ، وهو ما ذكرته الباحثة المختصة بتغير المناخ والصحة النفسية كاتي هايز التي لفتت إلى تسارع الظواهر المناخية، كالفيضانات التي كانت تحدث في فترات متباعدة لم تعد كذلك، وربطت بين عوامل أزمة المناخ والإصابة بالاكتئاب والقلق، وفق ما جاء في مقال لها بالمجلة الدولية لأنظمة الصحة النفسية.
وربطت دراسة حديثة أعلنت نتائجها العام الجاري في جامعة كوبنهاغن، بين التغير المناخي وتغير أنماط النوم، عادّةً أن ارتفاع درجات الحرارة من شأنه التأثير في مدة النوم.
وفي الختام، تقدم الاستشارية النفسية عدداً من النصائح المساعدة على مواجهة الآثار النفسية للتغير المناخي، ومن أهمها ضرورة الحذر من التعرض لهاجس التغير المناخي، ومحاولة عدم الخروج في درجات الحرارة المرتفعة قدر الإمكان، والوجود في أماكن مكيفة وباردة، وتجنب الازدحام. كما تنصح كل من يجد في نفسه أعراضاً مرتبطة بحالة نفسية مرضية ناتجة عن آثار التغير المناخي بضرورة زيارة المعالجين المتخصصين.

القلق البيئي.. تأثيرات نفسية لـ«أزمة المناخ»

3973815.jpg

مع استمرار تردي الأوضاع المعيشية للسكان في اليمن بسبب الحرب التي أشعلتها ميليشيا الحوثي، حيث جعلت 80‎‎ في المئة منهم إلى ما دون خط الفقر، سجلت المنشآت الطبية ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض النفسية، في مناطق سيطرة الميليشيا، أغلبهم من ربات البيوت، حيث أدى قطع الميليشيا لرواتب الموظفين العموميين ومحاربة القطاع الخاص وتسخير عائدات الدولة لصالح مقاتليها إلى انهيار اقتصادي شامل عجزت معه غالبية الأسر عن توفير متطلباتها الغذائية.
صندوق الأمم المتحدة للسكان افتتح مركزاً وحيداً لتقديم خدمة العلاج النفسي للنساء والفتيات في محافظة إب - 192 كيلو جنوب صنعاء، التي يبلغ عدد سكانها نحو ثلاثة ملايين نسمة، حيث تردد على المركز نحو 600 امرأة خلال الشهر الماضي فقط، وتلقت النساء والفتيات المعرضات لخطر العنف المبني على النوع الاجتماعي، والناجون منه خدمات الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي، والحصول على الأدوية والاستشارات النفسية.
ووفق ما جاء في تقرير لصندوق الأمم المتحدة للسكان فإنه خلال يناير الماضي، بلغ عدد النساء والفتيات المعرضات لخطر العنف القائم على النوع الاجتماعي والناجيات من العنف اللاتي تلقين استشارة نفسية 328، فيما كان عدد المعرضات لخطر العنف القائم على النوع الاجتماعي اللواتي يتلقين دعماً دوائياً 249، فيما بلغ عدد النساء والفتيات والرجال والفتيان الذين حضروا جلسات توعية 577، كما تم تقديم استشارات نفسية لحوالي 114 من الناجيات من العنف في إب، الغالبية منهن 197 من ربات البيوت، و58 من العاطلات عن العمل، و61 من الطالبات، و12 امرأة ينفقن على أسرهن.
وخلال الفترة ذاتها استقبل المركز ودعم 306 نساء وفتيات من المجتمعات المضيفة، و22 من مجتمعات النازحين داخلياً، ومعظمهن يمارسن مهناً مثل الخياطة وصنع البخور والإكسسوارات، لكن الأموال التي يكسبنها تغطي فقط تكلفة نفقات المعيشة الأساسية، حيث يؤكد التقرير أن الذين يعانون من البطالة أو شح الموارد المالية هم أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والاضطرابات.
ويذكر القائمون على المركز أن التصنيفات المختلفة للاضطرابات النفسية التي تم تشخيصها من قبل مجموعة من خبراء الصحة العقلية خلال الاستشارات النفسية مع المستفيدين أظهرت أن معظم المستفيدين مصابون بالفصام، في حين أن معظم الحالات تكون من النوع الحاد، إلا أنه يمكن التعامل معها من خلال الأدوية النفسية والجمع بين مختلف أنواع الدعم النفسي والاجتماعي في المركز وفي منازلهم ومجتمعاتهم. وأعادوا أسباب شدة حالات مرض انفصام الشخصية في الغالب إلى تدهور الظروف البيئية والآثار المطولة للحرب والصراع، وقالوا إن أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالاضطرابات الاكتئابية هم في الغالب بمستويات معتدلة ويمكنهم الوصول إلى الأدوية المتاحة لفترة محدودة.

الأمراض النفسية تغزو اليمن

مع استمرار تردي الأوضاع المعيشية للسكان في اليمن بسبب الحرب التي أشعلتها ميليشيا الحوثي.

أصابت جائحة فيروس «كوفيد 19» حتى الآن ما يقارب 80 مليون شخص وخلّفت وراءها ما يزيد على 1.75 مليون ضحية في جميع أنحاء العالم، وهذه التداعيات جلبت العديد من التحديات للأشخاص حول العالم، خصوصاً فيما يخص الجوانب النفسية والأمراض العصبية مثل القلق والاكتئاب وغيرها، ويتجسد ذلك بين العاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يعملون في ظل ظروف صعبة، والطلبة الذين اضطروا إلى إكمال دراستهم عن بُعد.
وقالت الدكتورة ناهدة أحمد استشاري نفسي ورئيس مجلس الصحة السلوكية في شركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة): إن هذا الوباء كان له تأثير كبير على الناس في جميع أنحاء العالم، فقد أعاد صياغة نمط الحياة لجميع الفئات العمرية، واضطر الكثيرون إلى التكيف مع نموذج جديد في التعايش، وقد عانى البعض من الخسائر وأهوال انتشار العدوى، وبحسب القرب من المرض ونوع التجربة التي أثّر من خلالها هذا الوباء على الفرد أو الأسرة، فقد تفاوتت الاستجابات بين عدم القدرة على السيطرة على الانفعالات النفسية الشديدة، إلى أشكال أكثر اعتدالاً من اضطرابات التكيف، وقد سجلت غالبية الحالات متلازمة الإجهاد الحاد مع أعراض الاكتئاب والقلق، متوقعة استمرار هذه الحالة إلى ما بعد انتهاء الوباء، ومع تعافي العالم من تبعات أزمات اقتصادية واجتماعية، فإن التعافي النفسي والعاطفي سيستغرق وقتاً أطول بكثير.
أسباب 
وحول الأسباب والأعراض الشائعة للتوتر والقلق وكيف تؤثر على جسم الإنسان، أشارت الدكتورة ناهد إلى أن أعراض التوتر والقلق تختلف من شخص لآخر، فقد تشمل القلق أو الرهبة المستمرة أو الغضب والتهيج أو القلق مع الشعور بالضيق أو التوتر، ونوبات الهلع والبكاء، والشعور بضعف الحيلة، أو نفاد الصبر وسوء التقدير، وغالباً ما تظهر الأعراض الجسدية للقلق مثل اهتزاز اليدين والقدمين، وسرعة ضربات القلب، وضيق في الصدر وصعوبة في التنفس، وجفاف الفم والغثيان والأمعاء الرخوة والتبول المتكرر وعدم وضوح الرؤية وتوتر العضلات، والإجهاد والهبات الساخنة أو الباردة، وفقدان الوزن أو زيادته، وصعوبة النوم أو استمراريته.
وأضافت: إنه يمكن أن يكون القلق متعدد العوامل، منها وجود شخص مقرّب، مثل أحد الوالدين أو الأخ الذي يعاني من اضطرابات نتيجة القلق، والتعرض للصدمة أو عدم الاستقرار، فضلاً عن العوامل الاجتماعية والبيئية الأخرى المربكة مثل البطالة أو الضغوط المالية، أو مشكلات الصحة العقلية والأمراض وتعاطي المخدرات أو الكحول، وما إلى ذلك.
وحذرت من أن نوبات القلق الخفيفة بشكل مستمر أو متواصل يمكن أن تؤثر سلباً على صحة الشخص الجسدية على نحو ضار، فما حيث يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات الكورتيزون وضغط الدم ومعدل ضربات القلب أو تفاقم الأزمات الصحية الموجودة مسبقاً، مثل أمراض القلب، ولكنها عادة لا تؤدي مباشرة إلى نوبة قلبية.

رئيس مجلس الصحة السلوكية في «صحة»:

القلق والاكتئاب تداعيات نفسية لـ«كوفيد 19»

3535182.jpg

يجري في حالة صَريفُ الأَسْنان طحن للأسنان أو الإصرار على إطباقها. إذا كنت تعاني صَريف الأَسْنان، فقد تُطبِق أسنانك بدون وعي، عندما تكون مستيقظاً (صَريفُ الأَسْنان في أثناء اليقظة)، أو تُطبقها أو تطحنها في أثناء النوم (صَريفُ الأَسْنان في أثناء النوم).. الحالة قد تنتج عن مزيج من العوامل الجسدية والنفسية والوراثية.
يُعتبر صَريفُ الأَسْنان في أثناء النوم، اضطراب حركة متعلقاً بالنوم. الأشخاص الذين يُطبقون أسنانهم أو يطحنونها (يصرفون) في أثناء النوم، أكثر احتمالاً للإصابة باضطرابات نوم أخرى، مثل الشخير وتقطع النفس (انقطاع النفس الانسدادي في أثناء النوم).
ووفقاً لأطباء «مايوكلينيك»، فإن صَريف الأَسْنان الطفيف، قد لا يتطلب علاجاً. ومع ذلك، يمكن أن يكون صَريفُ الأَسْنان لدى بعض الأشخاص متكرراً وحاداً بالدرجة الكافية، بحيث يؤدي إلى اضطرابات في الفك، وصداع، وتلف أسنان، ومشكلات أخرى.
 
الأعراض
قد تشمل علامات وأعراض صريف الأسنان ما يلي:
احتكاك الأسنان ببعضها البعض أو إطباقها على بعضها البعض، والذي قد يصدر عنه صوت عالٍ بما يكفي لإيقاظ من ينام معك في نفس المكان
الأسنان المفلطحة أو المحطمة أو المكسور منها جزء أو المرتخية
مينا الأسنان البالية، التي تكشف طبقات أسنانك العميقة
ألماً أو حساسية متزايدة في الأسنان
عضلات الفك متعبة أو مشدودة، أو فكاً مغلقاً لا ينفتح أو ينغلق بشكل كامل
ألماً أو وجعاً بالفك أو الرقبة أو الوجه
ألماً يبدو كألم في الأذن، بالرغم من أنه في الواقع المشكلة ليست بأذنك
صداعاً كليلاً مصدره الصدغان
تلفاً ظاهراً على الجزء الداخلي من الخد والناتج عن المضغ
اضطراب النوم
 
زيارة الطبيب
عليك رؤية طبيب الأسنان الذي تتعامل معه، أو طبيبك المعالج، إذا اختبرت أيّاً من الأعراض المذكورة أعلاه، أو إذا كان هناك ما يستدعي القلق بشأن صحة أسنانك أو الفك.
إذا لاحظت أن طفلك يكز بأسنانه أو أسنانها — أو لديه علامات أو أعراض أخرى تخص صريف الأسنان — فتأكد أن تذكر ذلك أمام طبيب الأسنان خلال موعد طفلك معه.
 
أسباب
لا يتفهم الأطباء أسباب الإصابة بصَريف الأَسْنان بالكامل، ولكن يمكن أن تكون نتيجة عن مزيج من العوامل الجسدية والنفسية والوراثية.
قد يكون صَريفُ الأَسْنان في أثناء الاستيقاظ بسبب المشاعر، مثل القلق أو الضغط العصبي أو الغضب أو الإحباط أو التوتر. أو قد يكون بسبب استراتيجية تأقلم أو عادة تمارسها بتركيز عميق.
قد يكون صَريفُ الأَسْنان أثناء النوم بسبب المضغ المعتاد المرتبط بالنوم المرتبط بالإثارة.
 
عوامل الخطر
تزيد هذه العوامل من خطر الإصابة بالجز على الأسنان.
الضغط النفسي. فزيادة القلق أو الضغط النفسي، قد يؤدي إلى الجز على الأسنان. وكذلك الغضب والإحباط.
العمر. تشيع مشكلة الجز على الأسنان لدى الأطفال الصغار، ولكنها عادة ما تختفي في مرحلة البلوغ.
نمط الشخصية. يمكن أن يزيد وجود نمط شخصية عدواني أو تنافسي أو مفرط النشاط، من خطر الإصابة بالجز على الأسنان.
الأدوية والمواد الأخرى. قد يكون الجز على الأسنان أحد الآثار الجانبية غير الشائعة لبعض الأدوية النفسية، مثل بعض مضادات الاكتئاب. قد يزيد تدخين السجائر أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو شرب الكحول، أو استخدام الأدوية الترفيهية، من خطر الجز على الأسنان.
أفراد العائلة المصابون بالجز على الأسنان. يميل الجز على الأسنان في أثناء النوم أن يحدث في عائلات. إذا كانت لديك مشكلة الجز على الأسنان، فقد يكون أحد أفراد أسرتك مصاباً به أيضاً، أو لديه تاريخ مرضي له.
اضطرابات أخرى. يمكن أن يرتبط الجز على الأسنان ببعض الاضطرابات النفسية والصحية، مثل مرض باركنسون، والخرف، وداء الارتداد المعدي المريئي والصرع، ونوبات الذعر الليلي، والاضطرابات المتعلقة بالنوم، مثل انقطاع النفس النومي، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD).
 
المضاعفات
في معظم الحالات، لا يُسبِّب صَريفُ الأَسْنان مضاعفات خطيرة. ولكن قد يؤدي صَريفُ الأَسْنان إلى:
تلف للأسنان أو تركيباتها أو تيجان الفك
الصداع التوتري
ألم شديد بالوجه والفك
الاضطرابات التي تحدث في المفصل الصدغي الفكي (TMJ)، وتقع تماماً أمام الأذنين، والتي تبدو كصوت النقر عند فتح الفم أو إغلاقه
 
التشخيص
أثناء فحوص الأسنان المنتظمة، من المرجح أن يقوم طبيب الأسنان بفحصك لاكتشاف علامات الإصابة بصرير الأسنان.
 
التقييم
في حالة الإصابة بالأعراض، يبحث طبيب الأسنان عن التغييرات في الأسنان والفم في الزيارات التالية المتعددة، لمعرفة ما إذا كانت العملية تقدمية، ولتحديد ما إذا كان المريض يحتاج للعلاج.
 
تحديد السبب
إذا اشتبه طبيب أسنانك في أنك مصاب بصريف الأسنان، فسيحاول تحديد سبب الإصابة به عن طريق طرح أسئلة حول صحة أسنانك العامة، والأدوية، وأنشطتك اليومية المعتادة، وعادات النوم.
ولتقييم مدى الإصابة بصريف الأسنان، قد يفحص طبيب الأسنان ما يلي:
ألماً في عضلات الفك
تشوهات الأسنان غير الطبيعية، مثل الأسنان المكسورة أو المفقودة
عادةً بمساعدة الأشعة السينية، يمكن الكشف عن الأضرار الأخرى التي تصيب الأسنان، مثل العظم الكامن وداخل الخدين
قد يقوم فحص الأسنان بالكشف عن اضطرابات أخرى، قد تسبب ألماً في الفك أو الأذن، مثل اضطراب المفصل الصدغي الفكي، أو مشاكل الأسنان الأخرى، أو الحالات الصحية.
 
إحالة
وإذا كان الصريف لديك يبدو أنه مرتبط
 
الأدوية
تتضمن أمثلة الأدوية التي قد تستخدم لصريف الأسنان:
مرخيات العضلات. في بعض الحالات، قد يقترح طبيبك المعالج، تناول مرخيات العضلات قبل النوم، لفترة زمنية قصيرة.
حقن البوتوكس. قد تساعد حقن البوتوكس، وهي نوع من سموم البوتولينوم، بعض المصابين بصريف السنان الحاد، الذين لا يستجيبون لعلاجات أخرى.
أدوية للقلق والتوتر. قد يوصي طبيبك المعالج باستخدام قصير المدى لمضادات الاكتئاب، أو الأدوية المضادة للقلق، لمساعدتك على التعامل مع التوتر، أو غيرها من المشكلات النفسية التي قد تتسبب في صريف الأسنان.
 
علاج الاضطرابات المصاحبة
ربما يشمل علاج الاضطرابات المصاحبة:
الأدوية. إذا أصبت بصرير الأسنان كأثر جانبي لدواء، فقد يغير الطبيب الدواء، أو يصف دواءً مختلفاً.
الاضطرابات المتعلقة بالنوم. قد تحسن معالجة الاضطرابات المتعلقة بالنوم، مثل انقطاع النفس النومي صرير الأسنان النومي.
حالات طبية. إذا تم تحديد سبب حالة طبية كامنة، مثل داء الارتداد المعدي المريئي، فقد يحسن علاج هذه الحالة صرير الأسنان.
 
5 أساليب تساعد في العلاج
لا يكون العلاج ضرورياً، في العديد من الحالات، يتعافى الكثير من الأطفال من صرير الأسنان بدون علاج، والكثير من البالغين لا يحكون أسنانهم أو يكزون بها بشكل سيئ، للدرجة التي تتطلب العلاج. ومع ذلك، إذا كانت المشكلة شديدة، تشمل الخيارات بعض طرق وعلاجات وأدوية علاج الأسنان، لمنع حدوث المزيد من الضرر في الأسنان، وتخفيف ألم أو عدم الراحة بالفك. إذا كان لديك أنت أو طفلك صَريفُ الأَسْنان، فقد يقترح الطبيب طرقاً للحفاظ على أسنانك، أو تحسين حالتها، وقد يساعد أسلوب أو أكثر من هذه الأساليب، في علاج صريف الأسنان:
01 الجبائر وواقيات الفم. تم تصميم هذه الوسائل للحفاظ على فصل الأسنان، وذلك لتجنب الأضرار الناجمة عن العضّ وصرير التطاحن. يمكن أن تكون مصنوعة من مواد صلبة من الأكريليك، أو مواد لينة، والتي تناسب أسنانك العلوية أو السفلية.
02 تصحيح الأسنان. في الحالات الشديدة — عندما يؤدي اهتراء الأسنان إلى الإصابة بالحساسية، أو عدم القدرة على المضغ بشكل سليم — قد يحتاج طبيب أسنانك إلى إعادة تشكيل أسطح المضغ، أو استخدام التيجان لإصلاح الضرر.
03 إدارة التوتر أو القلق. إذا كنت تضغط على أسنانك بسبب التوتر، فقد تتمكن من حل المشكلة عن طريق معرفة الاستراتيجيات التي تعزز الاسترخاء، مثل التأمل. إذا كان صريف الأسنان مرتبطاً بالتوتر، فقد تساعد استشارة معالج معتمد أو مستشار.
04 تغيير السلوك. بمجرد أن تكتشف إصابتك بصريف الأسنان، قد تتمكن من تغيير السلوك، عن طريق التدرب على الوضع الملائم للفم والفك. اطلب من طبيب أسنانك أن يشرح لك الوضع الأمثل لفمك وفكك.
05 ارتجاع بيولوجي. إذا كنت تجد صعوبة في تغيير عاداتك، فقد تستفيد من التغذية الحيوية الراجعة، وهو أسلوب يستخدم إجراءات ومعدات مراقبة، لتعليمك التحكم في نشاط العضلة في فكك.
 
5 أنماط حياتية للوقاية من الحالة
01 تقليل الضغط النفسي. يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى، أو أخذ حمام دافئ، أو ممارسة التمارين الرياضية في الاسترخاء، وقد يقلل من خطر الإصابة بصريف الأسنان.
02 تجنب التعرض للمواد المحفزة مساءً. تجنب شرب القهوة أو الشاي، اللذين يحتويان على الكافيين، بعد تناول العشاء، وتجنب تناول المشروبات الكحولية مساءً، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالة صريف الأسنان.
03 واحرص على المواظبة على عادات النوم الجيدة. قد يساعد الحصول على قدر جيد من النوم ليلاً، والذي قد يشمل علاج مشاكل النوم، في الحد من صريف الأسنان.
04 تحدث إلى شريكك في النوم. إذا كان لديك شريك في النوم، فاطلب منه أن يكون على دراية بأي احتكاك أو أصوات نقر أثناء النوم، حتى تتمكن من إبلاغ طبيب الأسنان أو طبيبك بذلك.
05 حدد مواعيد منتظمة لفحوص للأسنان. حيث تُعد فحوص الأسنان، أفضل طريقة للتعرف إلى الإصابة بصريف الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان أن يكتشف علامات الإصابة بصريف الأسنان في الفم والفك، خلال الزيارات والفحوص المنتظمة.

صريف الأسنان.. طحن وإصرار على إطباقها

يعاني العديد من المرضى الذين نجوا من "كوفيد-19"، من أعراض المرض طويلة الأمد، والعديد منهم يعانون من أمراض منهكة.
ويقول الأطباء إن المرض المميت يمكن أن يكون له تأثير طويل المدى على صحة المريض، ما يتسبب في أضرار دائمة لجسمهم بالكامل.
وأفيد سابقا أن 75% من المرضى ما يزالون يعانون أكثر من ثلاثة أشهر، بعد تعافيهم من "كوفيد-19".
وتشمل الأعراض التي يعاني منها أولئك الذين تعافوا: ضيق التنفس وآلام العضلات والإرهاق المفرط.
أما الأعراض الرئيسية للفيروس فتشمل: سعالا جديدا ومستمرا وارتفاع درجة الحرارة وفقدان التذوق والشم - ولكن أولئك الذين يعانون من مرض "كوفيد-19" منذ فترة طويلة، يعانون من مجموعة متنوعة من الحالات.
وأشار الخبراء إلى أن الذهان والتعب وفقدان البصر والحركة، من بين الحالات واسعة النطاق التي حُددت لدى أولئك الذين أصيبوا بالفيروس سابقا.
وبهذا الصدد، نقلت قناة "روسيا اليوم عن موقع "ذي صن" سرده بعض الآثار طويلة المدى لفيروس كورونا:
1- تندب الرئة
كما يعرف الكثير من الناس، فإن فيروس كورونا هو مرض تنفسي له تأثير كبير على الرئتين.
يصاب العديد من مرضى "كوفيد-19" بنوع من فشل الجهاز التنفسي يسمى متلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS)، والتي تتطلب من المرضى تلقي الأكسجين عبر جهاز التنفس الصناعي.
وتشير الدراسات السابقة إلى أن متلازمة الضائقة التنفسية الحادة يمكن أن تقلل بشكل كبير من جودة حياة الأشخاص، حتى بعد تعافيهم، لأنها تترك ندبات لا رجعة فيها في الرئتين.
وقالت خليلا غيتس، أخصائية أمراض الرئة وأستاذة مساعدة في أمراض الرئة والرعاية الحرجة والتعليم الطبي في كلية الطب بجامعة نورث وسترن في فينبرغ: "نعرف من الإنفلونزا ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة وأسباب أخرى لمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة، بناء على شدة المرض الحاد، يمكن أن يكون هناك بالتأكيد عواقب طويلة الأمد من الالتهاب والندبات".
وأضافت أن هذا يمكن أن يؤدي إلى "تلف رئوي لا يمكن إصلاحه وضعف في الرئة يمكن أن يؤدي إلى أعراض تنفسية مزمنة والحاجة إلى الأكسجين على المدى الطويل".
2. تلف الكبد
أشارت دراسة من الصين سابقا إلى أن العديد من الأشخاص المصابين بفيروس كورونا، يمكن أن يصابوا بتلف الكبد.
وحلل العلماء نتائج فحص الدم لـ 34 مريضا بـ "كوفيد-19"، خلال فترة مكوثهم في المستشفى.
وكشفت قراءاتهم أن المرضى المتعافين ما زالوا يعانون من ضعف وظائف الكبد.
وكان هذا هو الحال حتى بعد أن جاءت نتائج اختبارين للفيروس الحي سلبية، وتم السماح للمرضى بالخروج.
3. ضعف القلب
يضع "كوفيد-19" أيضا ضغطا شديدا على قلوب الناس.
وأطلق علماء من جامعة هارفارد على المرض القاتل لقب "اختبار إجهاد كبير للقلب".
وكشفوا أن الالتهاب والحمى المرتفعة التي يسببها فيروس كورونا يضعفان القلب ويزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل تخثر الدم.
ويتوقع لين هوروفيتز، أخصائي الطب الباطني والرئة في مستشفى لينوكس هيل في نيويورك، أن بعض الأشخاص الذين تعرضوا لنوبة شديدة من "كوفيد-19" قد يصابون باضطراب في القلب، يؤثر على معدل ضربات القلب أو إيقاعها، المعروف باسم عدم انتظام ضربات القلب.
وأضاف أنهم قد يصابون أيضا بفشل القلب الاحتقاني  أو التهاب التامور (التهاب عضلة القلب).
4. ضعف الحركة
سيترك العديد من مرضى "كوفيد-19" يكافحون من أجل الوظيفة الإدراكية والجسدية في الأسابيع والأشهر، التي تلي مغادرة المستشفى.
وهذا أمر شائع في المرضى الذين يتم قبولهم في وحدات العناية المركزة، لأن الراحة في الفراش يمكن أن تلحق أضرارا جسيمة بالجسم ويمكن أن يعاني الناس من انهيار العضلات بسرعة، عندما يكونون عالقين في سرير في المستشفى.
ووجدت دراسة أجرتها جامعة جونز هوبكنز أنه في كل يوم يستريح فيه الشخص في الفراش، تنخفض قوته العضلية من 3٪ إلى 11٪ خلال الأشهر والسنوات التالية.
ويخشى المسعفون أن يكون تأثير فيروس كورونا على التنقل أسوأ، حيث لا يتم تقديم برامج التعافي من العلاج في المستشفيات.
وعلاوة على ذلك، يستغرق مرضى فيروس كورونا وقتا طويلا للتعافي - عادة زهاء أسبوعين.
5. استمرار ضيق التنفس
يقول الأطباء إن مرضى فيروس كورونا من المحتمل أن يصابوا بضيق مستمر في التنفس، حتى بعد تعافيهم.
ويقولون إن معظم الذين أصيبوا بمتلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة (سارس)، عانوا من ضيق في التنفس لمدة شهر واحد بعد الإصابة - ومن المرجح أن يكون هذا هو نفسه بالنسبة لمرضى "كوفيد-19".
وقال الدكتور ستيفن بيرك، نائب الرئيس التنفيذي وعميد كلية الطب بمركز تكساس للتكنولوجيا الصحية، لشبكة فوكس نيوز: "الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي السارس، يعانون من ضيق في التنفس بعد شهر من الإصابة. وتحسن معظم المرضى بمرور الوقت. وأولئك الذين أصيبوا بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS)، ظلوا يعانون من ضيق في التنفس لأشهر أو مدى الحياة".
6. مشاكل الصحة العقلية
يقول الأطباء النفسيون إنه من خلال النظر إلى فيروسات كورونا السابقة، من المحتمل أن يستمر العديد من مرضى "كوفيد-19" في تطوير مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق.
وفي الواقع، وجدت دراسة أجريت على المرضى الذين خرجوا من المستشفى بعد إصابتهم بالسارس، أن أكثر من ثلثهم أبلغوا عن الاكتئاب والقلق بعد 12 شهرا.
وقالت الدكتورة ميليسا نولان، خبيرة الأمراض المعدية والأستاذة في جامعة ساوث كارولينا: "منذ اندلاع السارس الأصلي في العام 2003، نرى أن المرض النفسي هو النتيجة الأكثر بروزا على المدى الطويل".
وبشكل عام، يتوقع خبراء الصحة أنه كلما قل الالتهاب الذي يعاني منه المريض، قلت الآثار طويلة المدى لديهم.
ونظرا لأن "كوفيد-19" مرض جديد، ما يزال الخبراء يكافحون لفهم المرض والتأثيرات طويلة المدى التي قد تحدث له.
وسيحتاج الباحثون إلى متابعة المرضى بمرور الوقت، والبحث عن التغييرات في قلوبهم ورئتيهم والأعضاء الرئيسية الأخرى، لمعرفة ما إذا كان الضرر طويل الأمد أو ما إذا كان الجسم قادرا على التعافي السريع.

هذا ما يفعله فيروس كورونا بجسم الإنسان

يعاني العديد من المرضى الذين نجوا من "كوفيد-19"، من أعراض المرض طويلة الأمد، والعديد منهم يعانون من أمراض منهكة.

يمكن أن تتسبب مشكلات العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو المرض وغيرها الكثير من تغيرات الحياة في الشعور بالضغط النفسي. في معظم الأوقات، يتكيف الناس مع هذه التغيرات في غضون بضعة أشهر، لكن إذا استمر شعورك بالاكتئاب أو سلوكيات التدمير الذاتي، فقد تكون مصاباً باضطراب التكيف.
يعد اضطراب التكيف أحد أنواع المرض العقلي المرتبط بالضغط النفسي. فقد تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو حتى التفكير في الانتحار، وقد تشعر بأن الروتين اليومي العادي مرهقاً، أو حتى قد تتخذ قرارات متهورة. في واقع الأمر، تعاني من صعوبة في التكيف مع التغير في حياتك، ولهذا عواقب وخيمة.
لست مضطراً للصمود أمام تلك الصعوبات والعواقب بمفردك. ومن المرجح أن يساعدك علاج اضطراب التكيف، الذي يكون عادة لمدة قصيرة، في استعادة ثباتك الانفعالي.
العلامات
تختلف أعراض اضطراب التكيف من شخص لآخر. فقد تختلف الأعراض التي تعاني منها عن الأعراض التي يعاني منها شخص آخر مصاب باضطراب التكيف. لكن في جميع المصابين باضطراب التكيف، تبدأ أعراض هذا الاضطراب في غضون ثلاثة أشهر من وقوع حدث سبب لك ضغطاً في حياتك.
الأعراض الانفعالية 
قد تؤثر علامات وأعراض اضطراب التكيف على كيفية شعورك أو تفكيرك في نفسك أو الحياة، وتشمل:
Ⅶ الحزن
Ⅶ اليأس
Ⅶ فقدان المتعة
Ⅶ نوبات بكاء
Ⅶ توتر الأعصاب
Ⅶ العصبية
Ⅶ القلق الذي قد يشمل قلق الانفصال
Ⅶ الهم
Ⅶ الإحباط
Ⅶ اضطراب النوم
Ⅶ صعوبة التركيز
Ⅶ الشعور بالإرهاق
Ⅶ أفكار انتحارية
الأعراض السلوكية:
قد تؤثر علامات وأعراض اضطراب التكيف على أفعالك أو سلوكك مثل:
Ⅶ العراك
Ⅶ القيادة المتهورة
Ⅶ تجاهل سداد الفواتير
Ⅶ تجنب الأسرة أو الأصدقاء
Ⅶ ضعف الأداء في المدرسة أو العمل
Ⅶ التغيب عن المدرسة
Ⅶ تخريب الممتلكات
مدة الأعراض:
قد تختلف أيضاً مدة المعاناة من أعراض اضطراب التكيف، فقد تكون:
Ⅶ 6 أشهر أو أقل (الاضطراب الحاد). في هذه الحالات، يجب أن تخف الأعراض بمجرد زوال عامل الضغط، وقد يساعد العلاج الاحترافي قصير الأمد في اختفاء الأعراض.
Ⅶ أكثر من 6 أشهر (الاضطراب المزمن). في هذه الحالات، تستمر الأعراض في إزعاجك وتعطيل حياتك. وقد يساعد العلاج الاحترافي في تحسين الأعراض ومنع الحالة من الاستمرار في التفاقم.
الأسباب
لا يزال الباحثون يحاولون اكتشاف أسباب اضطرابات التكيف. وكما هو الحال مع غيره من الاضطرابات العقلية، فإن السبب على الأرجح سيكون معقداً، وقد يرجع إلى الجينات وتجارب الحياة والمزاج وحتى تغيرات في المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ.
عوامل الخطورة 
على الرغم من أن سبب اضطرابات التكيف غير معروف، فإن بعض الأشياء تجعلك أكثر عرضة للإصابة باضطراب التكيف. وبين الأطفال والمراهقين، تتساوى تقريباً احتمالات إصابة كل من الفتيان والفتيات باضطراب التكيف. وبين البالغين، يتم تشخيص الإصابة باضطرابات التكيف لدى النساء بمقدار الضعف عنها في الرجال.
العلاجات والعقاقير 
يجد معظم الناس علاج اضطراب التكيف مجدياً، ولكنهم يحتاجون غالباً إلى العلاج لفترة قصيرة فقط، ولكن قد يستفيد الآخرون من العلاج لفترات طويلة. هناك نوعان رئيسيان لعلاج اضطراب التكيف، وهما العلاج النفسي والأدوية.
العلاج النفسي
يتمثل العلاج الرئيسي لاضطرابات التكيف في العلاج النفسي، ويعرف أيضاً باسم العلاج الإرشادي أو العلاج بالكلام. ويمكنك حضور العلاج النفسي الفردي أو العلاج النفسي الجماعي أو العلاج العائلي. يمكن أن يوفر لك العلاج الدعم العاطفي ويساعدك في العودة لروتينك المعتاد، كما يمكن أن يساعدك أيضاً في معرفة السبب الذي يجعل الحدث المجهد يؤثر عليك بهذا الشكل الكبير. ومن خلال معرفة المزيد عن هذا الرابط بين السبب والحدث، فيمكنك تعلم مهارات صحية للتكيف من أجل التعامل مع الأحداث المجهدة الأخرى التي قد تظهر.
الأدوية
في بعض الحالات، قد يفيد تناول بعض الأدوية أيضاً. ويمكن أن تساعد الأدوية في علاج أعراض مثل الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية. ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق هي الأدوية التي غالباً ما تُستخدم لعلاج اضطرابات التكيف. وكما هو الحال مع العلاج النفسي، قد تحتاج إلى تناول الأدوية لبضعة أشهر فقط، لكن لا تتوقف عن تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب أولاً. فإذا توقفت عن تناولها فجأة، فقد تتسبب بعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب في حدوث أعراض الانسحاب.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية 
عندما تواجه حدثاً يسبب ضغطاً نفسياً أو تغيراً كبيراً في الحياة، فاتخذ خطوات للاعتناء بصحتك النفسية. ومن المهم التحدث عن مشاعرك، وأن تطلب المساعدة لإعانتك على التعافي من اضطراب التكيف.
نفذ ما تراه يصلح لك؛ على سبيل المثال:
Ⅶ تحدث عما يسبب لك الشعور بالضغط مع العائلة والأصدقاء المهتمين بك
Ⅶ حاول الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي
Ⅶ التزم بمواعيد منتظمة للخلود إلى النوم
Ⅶ مارس الأنشطة البدنية بانتظام
Ⅶ شارك في هواية تستمتع بها
Ⅶ اعثر على مجموعات دعم مخصصة تناسب حالتك
Ⅶ اطلب دعم المجتمع الديني
إذا كان طفلك هو من يعاني من صعوبة في التكيف، فحاول تشجيعه بلطف على التحدث عن مشاعره. يفترض الكثير من الآباء أن التحدث بشأن أي تغير صعب في الحياة، مثل الطلاق، سيجعل الطفل يشعر بالضغط والتوتر، لكن طفلك يحتاج الفرصة للتعبير عن مشاعر الحزن وللاستماع إلى تأكيدك المتجدد بأنك ستبقى مصدراً دائماً للحب والدعم. اتخذ الخطوات التالية للمساعدة:
Ⅶ قدّم الدعم والفهم
Ⅶ أكّد لطفلك مجدداً بأن ردود الفعل التي يشعر بها شائعة
Ⅶ اطلب من مدرس طفلك تفقد تقدمه أو المشكلات في المدرسة
Ⅶ دع طفلك يتخذ قرارات بسيطة مثل ما يأكله على العشاء أو الفيلم الذي يشاهده
إذا كنت تستخدم هذه الأنواع من خطوات الرعاية الذاتية لكنها لا تجدي نفعاً، فاطلب نصيحة الطبيب.
الوقاية 
لا توجد طرق مضمونة للوقاية من اضطراب التكيف، لكن قد يساعدك تطوير مهارات تكيف صحية وتعلّم المرونة أثناء الفترات التي يزيد فيها الشعور بالضغط النفسي. والمرونة هي القدرة على التكيف جيداً مع الضغط أو المحن أو الصدمات النفسية أو المآسي. تشمل بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على تحسين المرونة ما يلي:
Ⅶ وجود شبكة دعم جيدة
Ⅶ السعي إلى الفكاهة أو الضحك
Ⅶ العيش بنمط حياة صحي
Ⅶ تعلم كيف تفكر بإيجابية فيما يخص ذاتك
إذا كنت تعلم بقرب حدوث موقف معين يسبب لك الشعور بالضغط النفسي، مثل الانتقال أو التقاعد، فاستجمع قواك الداخلية مقدماً، وذكّر نفسك أنك تستطيع تجاوز هذا الموقف. بالإضافة إلى ذلك، فكّر في استشارة الطبيب أو مقدم خدمات الصحة النفسية لمراجعة الطرق الصحية لإدارة الضغط النفسي.
Ⅶ خاص « البيان  الصحي» بالتعاون مع «مايوكلينك»
02
علاج حالات اضطرابات التكيف لفترات طويلة ينقسم إلى نوعين: النفسي والأدوية
03
تبدأ أعراض اضطراب التكيف لدى جميع المصابين في غضون 3 أشهر من وقوع حدث سبّب ضغطاً في الحياة
06
تختلف مدة المعاناة من أعراض اضطراب التكيف، فقد تكون ستة أشهر أو أقل في النوع الحاد منه

اضطرابات التكيّف.. تبدأ بالقلق وقد تنتهي بالانتحار

06.jpg

يمكن أن تتسبب مشكلات العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو المرض وغيرها الكثير من تغيرات الحياة في الشعور بالضغط النفسي. في معظم الأوقات، يتكيف الناس مع هذه التغيرات في غضون بضعة أشهر،

لا ينظر الكثير من الأشخاص بجدية إلى أعراض "القلب المكسور" التي يسببها انهيار العلاقة العاطفية، ويفترضون أن حالة ألم القلب سوف تزول مع الوقت.
ولكن أستاذ العلاج النفسي جونتر سايدلر يقول إن وجع القلب هو وصف "غير ضار إلى حد بعيد ... حالات الانفصال والتعاسة في الحب لا تؤدي فقط إلى تعاسة مؤقتة، ولكن في الواقع تُصيب الأشخاص بالمرض".
ويشير إلى أن زوال ألم القلب هو ما يحدث غالبا - لكن بالتأكيد ليس دائما. ويقول سايدلر: "يمكن أن يستمر الألم لمدة عامين ... وأحيانا مدى الحياة".
كما تقول إيلينا سون، مؤلفة كتاب عن ظاهرة وجع القلب، إنه لا ينبغي سحق التعاسة في الحب تحت البساط. 
وتقول: "يمكن أن تكون الأعراض مشابهة لأعراض الاكتئاب". ويمكن لهؤلاء الذين يعانون من تعاسة الحب أن يتعرضوا إلى افتقاد النظرة الصحيحة للأمور، وسيطرة مشاعر اليأس والقنوط عليهم مع إصابتهم بالأرق وانعدام الشهية والشعور بالخمول.
وتدير سون وكالة استشارية متخصصة في التعامل فقط مع حالات وجع القلب هذه. وتتراوح أعمار معظم الأشخاص الذين تساعدهم بين 30 و40 عاما، لكنها ترى أيضا الكثيرين ممن تزيد أعمارهم عن 70 عاما.
وتقول: "غالبا ما يسأل كبار السن أنفسهم عما إذا كانت هذه هي المرة الأخيرة التي سيقعون فيها في الحب".
وتقول إن الأمر المهم بالنسبة للأشخاص، بغض النظر عن أعمارهم، هو الاعتناء بأنفسهم بشكل صحيح. كما تقول إنه: "من المفيد للكثير من الناس أن يتحدثوا عن وضعهم وأن يعرفوا الأشياء التي لا يزال لها معنى في حياتهم".
ويمكن أن تتمثل هذه الأشياء في وظيفة يجدونها مرضية، أو هواية أو تواصل مع أصدقاء جيدين.
ولكن ماذا يفعل المرء عندما لا يجدي أي شيء؟ يقول سايدلر: "بعض الناس تعذبهم الذكريات باستمرار ... هذه الذكريات تقتحم أذهان الناس بلا هوادة ويشعرون بالعجز تجاهها". ويشير إلى أنه في بعض الحالات، قد يحتاجون إلى مساعدة خارجية.
لكن وجع القلب ليس دائما الرفيق المظلم الذي يحتل ببطء مكانا أكبر وأكبر في حياة الناس. في بعض الحالات، قد يكون قاتلا، وهي ظاهرة تعرف باسم متلازمة القلب المكسور.
ويعاني المصابون بهذه المتلازمة من قصور القلب الحاد الناجم عن التوتر العاطفي.
وتقول خبيرة علم الأحياء كاترين ستريكفوس-بوميك: "يأتي كثيرون إلى المستشفيات مصابين بآلام في الصدر وضيق في التنفس وكل شيء يوحي بنوبة قلبية".
وتشير إلى أنه عادة ما يتم التعامل مع هؤلاء الأشخاص مثل أولئك الذين يعانون من قصور القلب. وتقول: "على عكس المصابين بأزمات قلبية، فإنهم (المصابين بمتلازمة القلب المكسور) عادة يتعافون جيدا إذا نجوا من المرحلة الحادة الخطيرة ... وبعدها بشهرين، عادة ما يكونون بصحة جيدة".
ومع ذلك تنصح الخبيرة هؤلاء المرضى بطلب المساعدة النفسية. وتقول: "يعاني المرضى في بعض الأحيان من الانتكاس. وعندها يمكن أن يكون العلاج مفيدا لتجنب التدهور في اتجاه وضع مرهق عاطفيا آخر، وكذلك معالجة الأزمة التي تسببت في المرض بشكل أفضل".

دراسة: التعاسة في الحب يمكن أن تقتل

لا ينظر الكثير من الأشخاص بجدية إلى أعراض "القلب المكسور" التي يسببها انهيار العلاقة العاطفية، ويفترضون أن حالة ألم القلب سوف تزول مع الوقت.

تم تداول خبر انتحار طبيب أمراض نفسية في مواقع التواصل الاجتماعي، والذي أثار اندهاش أغلب الناس، فكيف لطبيب متخصص يعالج الناس يومياً من أغلب الأمراض النفسية لا يستطيع أن يعالج نفسه. فتبين للجميع أن هذا الطبيب كان يعاني لفترة طويلة من مرض الاكتئاب الحاد الذي جعله في يوم يلقي بنفسه من أعلى عمارة سكنية، فتكون نهاية هذا الطبيب المؤسفة بالانتحار.
ذكرت منظمة الصحة العالمية أن أسباب الانتحار المفاجئ قد يكون سببه الأساسي اضطرابات نفسية خصوصاً ممن يصابون بالاكتئاب الحاد لفترة طويلة، والذي يحمل أعراضاً كثيرة كاليأس والضيق والقلق ونوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر. ولقد أكدت المنظمة أنه بلغ عدد المصابين بالاكتئاب عالمياً ما يقارب 300 مليون، كما وضحت بعض الإحصائيات في عام 2016 أن النسبة الأكبر للانتحار تكون بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18 ـ 29 عاماً.
فما هي العوامل التي تتسبب بهذا الاضطراب النفسي؟
العوامل قد تكون وراثية لأنه يسهل على الشخص الإصابة بهذا الاضطراب في ظل أسرة تعاني من ويلاته سابقاً. أو قد يكون بسبب عوامل تربوية، فالأطفال الذين كانوا يشاهدون أثر الاكتئاب المزمن على أحد الوالدين في مراحل طفولتهم المبكرة قد يولِد لديهم المشاعر نفسها عندما يصلون سن الرشد. والظروف السلبية والضغط النفسي في بيئة العمل لسنواتٍ طويلة لدرجة يصعب على الموظف تحمل الضغط والإهانات قد تجعله يصاب أيضاً بالاكتئاب، أو سببها بعض الأدوية التي يتناولها المرضى.
وفقاً للنظريات الطبية، السبب الرئيسي يكمن في انخفاض مستوى الناقلات العصبية التي تعتبر مواد كيميائية تستخدم لتحقيق الاتصال بين الخلايا العصبية، لذا حين يتناول المريض الأدوية المضادة للاكتئاب ترفع من مستوى الناقلات العصبية التي بإمكانها أن تقضي على أعراض الاكتئاب المزمن بإذنه تعالى.
«المرض مرارة في الدنيا وحلاوة في الآخرة»، لقوله تعالى: (وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ).
لذا يجب على الجميع التيقن أن الدنيا دار البلاء والآخرة هي دار الثواب لمن ثبت على دينه في الدنيا، وتمسَّك بشرع ربِّه سبحانه وتعالى. فلكل من يشعر بالاكتئاب معرفة أن الله لم يبتله بالمرض إلا لحكمة بالغة، قد تكون لرفع الدرجات، أو يحط عنه خطيئة، أو أن الله يشتاق لسماع صوته بالدعاء والاستعانة بالصبر، وقد كتب الله الدواء لكّل داء، وجعل دواء الاكتئاب بالتعلّق به، ولكن من يقدم على الانتحار فقد خسر الدنيا والآخرة معاً.

المصابون بالاكتئاب

تم تداول خبر انتحار طبيب أمراض نفسية في مواقع التواصل الاجتماعي، والذي أثار اندهاش أغلب الناس، فكيف لطبيب متخصص يعالج الناس يومياً من أغلب الأمراض النفسية لا يستطيع أن يعالج نفسه.

يعاني العديد من الأطفال من اضطرابات التعلم، المعروفة أيضاً باسم صعوبات التعلم، لفترة طويلة، قبل أن يتم تشخيصهم. وهذا يمكن أن يؤثر في ثقة الطفل بنفسه ومستوى تحفيزه. لذا، تفهّم كيفية التعرف إلى العلامات التي قد تشير إلى اضطرابات التعلم، وما يمكنك القيام به لمساعدة طفلك على التكيف.
أنواع شائعة
يؤثر اضطراب التعلم في قدرة الفرد على اكتساب المهارات الأكاديمية واستخدامها، مثل القراءة والحساب. اضطرابات التعلم لا تعتبر إعاقة عقلية ولا جسدية، ولا تعكس مقدار ذكاء الطفل. بل تؤثر اضطرابات التعلم في قدرة الطفل على إنجاز مهمة ما أو استخدام مهارات معينة، وخاصة في المدرسة.
وتتضمن أكثر اضطرابات التعلم شيوعاً ما يلي:
Ⅶ عسر القراءة. عسر القراءة هو أحد اضطرابات التعلم التي تتميز بصعوبة القراءة والهجاء وتذكّر الكلمات المعروفة.
Ⅶ عسر الحساب. وهو أحد اضطرابات التعلم المرتبطة بمفاهيم الرياضيات. وتشمل علاماته صعوبة حل مسائل الرياضيات ولو كانت بسيطة أو تسلسل المعلومات أو الأحداث.
Ⅶ صعوبات التعلم غير اللفظية. يتسم اضطراب التعلم هذا بصعوبة في الإشارات غير اللفظية، مثل التناسق ولغة الجسد.
قد يعاني بعض الأطفال من أكثر من اضطراب من اضطرابات التعلم.
ما سبب اضطرابات التعلم؟
تتضمن العوامل التي قد تؤثر في تطور اضطرابات التعلم ما يلي:
Ⅶ الوراثة. بعض اضطرابات التعلم، مثل اضطرابات القراءة والرياضيات، تكون وراثية.
Ⅶ الحالات المرضيّة. تشمل عوامل الخطر المرتبطة باضطرابات التعلم ضعف النمو في الرحم (ضعف النمو الحاد داخل الرحم)، والتعرض للكحول أو المخدرات قبل الولادة وانخفاض الوزن عند الولادة. كما أن إصابات الرأس قد تؤدي أيضاً دوراً في تطوير اضطرابات التعلم.
Ⅶ التعرض للعوامل البيئية. وقد تم ربط التعرض لمستويات عالية من الرصاص بزيادة خطر اضطرابات التعلم.
أهم العلامات
التعرف على اضطراب التعلم يمكن أن يكون أمراً صعباً. وقد يكون الطفل يعاني من اضطرابات التعلم في إحدى الحالات التالية:
Ⅶ تأخر تحقيق مراحل النمو، على الرغم من نمو معظم الجوانب الأخرى طبيعياً
Ⅶ صعوبة فهم التعليمات واتباعها
Ⅶ صعوبة تذكر ما قاله أحد الأشخاص له
Ⅶ الافتقار إلى التناسق في المشي أو الرياضة أو المهارات مثل الإمساك بقلم رصاص
Ⅶ ضياع الواجبات المنزلية أو الكتب المدرسية أو غيرها من العناصر أو وضعها في غير مكانها
Ⅶ صعوبة إدراك مفهوم الوقت
Ⅶ مقاومة أداء الواجبات المنزلية أو الأنشطة التي تنطوي على القراءة والكتابة والرياضيات، أو عدم التمكن من أداء الواجبات المنزلية بالكامل بدون مساعدة بالغة بصفة مستمرة
Ⅶ إساءة التصرف أو إظهار العداوة أو ردود الفعل العاطفية المفرطة في المدرسة أو أثناء القيام بالأنشطة الأكاديمية، مثل الواجبات المنزلية أو القراءة.
طلب المساعدة
ويعد التدخل المبكر أمراً ضرورياً في حالة الطفل الذي يعاني من اضطراب التعلم. فاضطرابات التعلم يمكن أن تتفاقم بسرعة، وعلى سبيل المثال، فإن الطفل الذي لا يستطيع تعلم الجمع في المدرسة الابتدائية لن يتمكن من فهم الجبر في المدرسة الثانوية.
وقد يعاني الأطفال المصابون باضطرابات التعلم من القلق بشأن الأداء والاكتئاب وتدني احترام الذات وفقدان الحافز. قد يسيء بعض الأطفال التصرف أيضاً في محاولة لصرف الانتباه عن المشكلة الحقيقية.
وإذا كنت تعتقد أنت أو مدرس الطفل بأن ابنك يعاني من اضطراب التعلم، ففكر في عرضه على طبيب نفسي أو اختصاصي الصحة النفسية والعصبية لتقييم حالته. كما تقدم أيضاً العديد من المدارس اختبارات لتحديد اضطرابات التعلم.
أولاً، من المرجح أن يخضع طفلك لفحوصات من أجل استبعاد مشكلات الرؤية أو السمع أو غيرهما من الحالات الطبية. ثم يجري الطبيب النفسي أو اختصاصي التعلم الاختبارات ويتحدث معك ومع طفلك ويتحقق من سجل طفلك الدراسي لتحديد ما إذا كان طفلك يعاني من اضطراب التعلم. في كثير من الحالات، يلزم إجراء مزيد من التقييم لإجراء التشخيص.
وينبغي أن تضع في اعتبارك أن بعض الأطفال يتعلمون بشكل أبطأ طبيعياً، وربما يحتاجون إلى وقت لتطوير مهارات القراءة والكتابة والرياضيات. بينما يعاني آخرون من اضطرابات تؤثر في قدرتهم على التعلم.
5 خيارات علاجية للتغلّب على مشكلات الاضطراب
يمكن أن تسبب اضطرابات التعلم على المدى الطويل مشكلات، إلا أن التدخل والعلاج المبكر يمكنهما المساهمة في الشفاء الكامل من بعض الحالات، لذلك نذكر الخيارات العلاجية للمساعدة في التغلب على مشكلات الاضطراب، وقد يوصي طبيب الطفل أو المدرسة بما يلي:
1 تقديم المزيد من المساعدة. بإمكان أخصائي القراءة ومدرس الرياضيات أو غيرهما من الاختصاصيين المُدربين تعليم طفلك تقنيات لتحسين مهاراته الأكاديمية. كما يمكن للمدرسين أيضاً تعليم الأطفال مهارات التنظيم والدراسة.
2 برنامج التعليم الفردي. قد تضع مدرسة الطفل له برنامجاً للتعليم الفردي لوضع خطة لكيفية تعلمه في المدرسة على نحو أفضل. استفسر عما إذا كانت هناك تشريعات بالدولة بشأن برنامج التعليم الفردي.
3 العلاج. بناءً على اضطراب التعلم، قد يستفيد بعض الأطفال من العلاج. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد علاج النطق الأطفال الذين لديهم إعاقات لغوية. والتأهيل المهني قد يساعد في تحسين المهارات الحركية للطفل الذي لديه مشكلات في الكتابة.
4 العلاج بالأدوية. قد يوصي طبيب الطفل بأدوية لتخفيف اضطراب التعلم. إذا كان طفلك يعاني من الاكتئاب أو القلق الشديد، فإن تناول بعض الأدوية قد يساعده. تحدث إلى طبيب الطفل للتعرف على المخاطر والمنافع.
5 الطب التكميلي والبديل. أظهرت بعض الأبحاث أن العلاجات التكميلية والبديلة، مثل العلاج بالموسيقى، يمكن أن تفيد الأطفال الذين يعانون من اضطرابات التعلم. وعلى الرغم من ذلك، يلزم إجراء المزيد من الأبحاث.
وقبل بدء علاج الطفل، ستحدد أنت وطبيب الطفل أو معلموه أو المعالجون له الأهداف لطفلك. في حالة إحراز تقدم بسيط، بعد مرور فترة زمنية كبيرة، فقد يلزم إعادة النظر في خطط تشخيص الطفل أو علاجه.
وفي حين أن اضطرابات التعلم يمكن أن تسبب مشكلات على المدى الطويل، إلا أن الأمل لا يزال قائماً. فالتدخل والعلاج المبكر يمكنهما المساهمة في الشفاء الكامل من بعض اضطرابات التعلم. كما أن الأسرة والمعلمين يمكنهم مساعدة الأطفال الذين لديهم صعوبات مستمرة في تحقيق النجاح في المدرسة، وسائر مجالات الحياة.

اضطرابات التعلّم..تأثير في اكتساب المهارات والقدرة على استخدامها

698796_hlt_14-04-2019_p04.jpg

كشفت الدكتورة سامية خوري استشارية الطب النفسي في مستشفى راشد عن أن عدد الزيارات للعيادة النفسية وصل خلال العام الماضي إلى 9350 زيارة منها 8116 للكبار، و420 للأطفال، موضحة أن 812 معالجاً نفسياً قاموا بتلك الزيارات خلال 2018.
وأضافت لـ«البيان» إن عدد الزيارات المنزلية التي تم تنفيذها للمرضى النفسيين العام الماضي 976 زيارة تم خلالها تقييم الحالات الجنائية النفسية مع كتابة التقارير التفصيلية، مشيرة إلى أن الخدمة تأتي من باب اهتمام الهيئة ورعايتها للمرضى النفسيين، ممن يصعب السيطرة عليهم وإحضارهم إلى المستشفى، حيث تتم متابعة حالتهم وتقييمها بشكل مستمر، وإعطائهم الأدوية والعلاجات المناسبة لحالاتهم المرضية.
رعاية
وقالت الدكتورة سامية خوري إن خدمة الرعاية المنزلية تعد من أنجح البرامج التي تطبق خارج المستشفى لرعاية المرضى النفسيين، موضحة أن هذه الخدمة تجنب المريض التعرض للانتكاسة وتكرار الدخول للمستشفى، إضافة إلى أنها تدعم الاهتمام بالمريض داخل أسرته بدلاً من بقائه في المستشفى.
وأضافت أن فريق الرعاية المنزلية يتكون من طبيب نفسي، وأخصائي اجتماعي، وممرض، إضافة إلى متابعة من الطبيب المعالج للمريض، فيما تكمن مهمة الفريق في متابعة الخطة العلاجية للمريض والتعامل مع التطورات المختلفة لديه، خصوصاً إذا كان المريض من فئة المرضى المقاومين للعلاج أو المرضى السلبيين تجاه إجراءات العلاج والتحاليل.
وتابعت: من خلال فريق الرعاية المنزلية يمكن متابعة المريض وإجراء التحاليل والفحوص اللازمة، وتنظيم العلاج ومواعيده مع مساعدة الأسرة في تذليل الظروف الاجتماعية التي تحول دون استيعابهم له وتثقيفهم بكيفية التعامل.
زيارات
وأوضحت الدكتورة سامية أن البرنامج يستهدف بشكل أساسي المرضى النفسيين الذين يعانون من مشكلات اجتماعية تعيقهم عن الحضور للمستشفى وطلب الخدمة اللازمة، وممن هم بحاجة لزيارتهم في منازلهم وتقديم العلاج والرعاية الطبية والاجتماعية والنفسية والتعرف إلى المشكلات التي تواجههم والمساهمة في حلها عن طريق فريق عمل متكامل.
مشيرة إلى أن هيئة الصحة بدبي قامت بإدخال أحدث العلاجات العالمية للمرضى النفسيين منها جهاز صدمات كهربائية لعلاج مرضى الهوس والاكتئاب وقد أثبت الجهاز فعالية عالية جداً في تنظيم إيقاع المخ، مشيرة إلى أن إجراء يتم الخضوع إليه تحت تأثير التخدير العام، حيث يتم تمرير التيارات الكهربائية الصغيرة عبر الدماغ، والتسبب عمدًا في نوبة قصيرة.
صدمات
وأوضحت أن العلاج بالصدمات الكهربائية يستخدم في علاج الاكتئاب الحاد، خاصة عندما يصحبه الانفصال عن الواقع (الذهان)، أو رفض تناول الطعام وكذلك في الاكتئاب المقاوم للعلاج، والاكتئاب الشديد الذي لا يتحسن مع الأدوية أو العلاجات الأخرى، وأيضاً في حالات الهوس الشديد، ونقص الحركة، أو حركات سريعة أو غريبة، وعدم الكلام، وغيرها من الأعراض.
وقالت إن الهيئة وانطلاقاً من حرصها على توفير أحدث العلاجات قامت بإدخال إبرة جديدة لعلاج الأمراض الذهانية لمدة ثلاثة شهور، بعد أن كانت في السابق تعطى لمدة أسبوعين، بعد أن أثبتت فعاليتها في علاج المرضى.

سامية خوري استشارية الطب النفسي لـ«البيان»:

9350 زيارة للعيادة النفسية في مستشفى راشد العام الماضي

target659790905139494840.jpg

كشفت الدكتورة سامية خوري استشارية الطب النفسي في مستشفى راشد عن أن عدد الزيارات للعيادة النفسية وصل خلال العام الماضي إلى 9350 زيارة منها 8116 للكبار، و420 للأطفال،

مرض مينيير.. نوبات مفاجئة من الدوار لا علاج لها

.jpg

مرض مينيير هو اضطراب يصيب الأذن الداخلية ويُسبب نوبات مفاجئة من الدوار - وهو الإحساس بحركة الدوران - يصاحبها ضعف السمع المتقلب وسماع رنين في الأذن (طنين الأذن)، وفي بعض الأحيان،

مثقفون يدافعون عن أصالة طاقاتهم الخلاقة

كهولة العبقــريـة..الإبــداع أمام عوادي الزمان

target8801891395497763923.jpg

يعاني العديد من الأطفال من اضطرابات التعلم، المعروفة أيضاً باسم صعوبات التعلم، ويعانون لفترة طويلة قبل أن يتم تشخيصهم. وهذا يمكن أن يؤثر على ثقة الطفل بنفسه ومستوى تحفيزه، لذا، تفهم كيفية التعرف على العلامات، التي قد تشير إلى اضطرابات التعلم، وما يمكنك القيام به لمساعدة طفلك على التكيف.
ما بعض الأنواع الشائعة لاضطرابات التعلم؟ 
اضطراب التعلم هو اضطراب يؤثر على قدرة الفرد على اكتساب المهارات الأكاديمية واستخدامها، مثل القراءة والحساب. اضطرابات التعلم لا تعتبر إعاقة عقلية ولا جسدية، ولا تعكس مقدار ذكاء الطفل، بل تؤثر اضطرابات التعلم على قدرة الطفل على إنجاز مهمة ما أو استخدام مهارات معينة، وخاصة في المدرسة.
تتضمن أكثر اضطرابات التعلم شيوعاً ما يلي:
عسر القراءة: هو أحد اضطرابات التعلم التي تتميز بصعوبة القراءة والهجاء وتذكر الكلمات المعروفة.
عسر الحساب: هو أحد اضطرابات التعلم المرتبطة بمفاهيم الرياضيات، وتشمل علاماته صعوبة حل مسائل الرياضيات ولو كانت بسيطة أو تسلسل المعلومات أو الأحداث.
صعوبات التعلم غير اللفظية: يتسم اضطراب التعلم هذا بصعوبة في الإشارات غير اللفظية، مثل التناسق ولغة الجسد.
قد يعاني بعض الأطفال من أكثر من اضطراب من اضطرابات التعلم.
ما سبب اضطرابات التعلم؟ 
تتضمن العوامل التي قد تؤثر على تطور اضطرابات التعلم ما يلي:
الوراثة: بعض اضطرابات التعلم، مثل اضطرابات القراءة والرياضيات، تكون وراثية.
الحالات المرضيّة: تشمل عوامل الخطر المرتبطة باضطرابات التعلم ضعف النمو في الرحم (ضعف النمو الحاد داخل الرحم)، والتعرض للكحول أو المخدرات قبل الولادة وانخفاض الوزن عند الولادة، كما أن إصابات الرأس قد تؤدي أيضاً دوراً في تطوير اضطرابات التعلم.
التعرض للعوامل البيئية: وقد تم ربط التعرض لمستويات عالية من الرصاص بزيادة خطر اضطرابات التعلم.
ما علامات اضطرابات التعلم؟ 
التعرف على اضطراب التعلم يمكن أن يكون أمراً صعباً، وقد يكون طفلك يعاني من اضطرابات التعلم في إحدى الحالات التالية:
تأخر تحقيق مراحل النمو، على الرغم من نمو معظم الجوانب الأخرى طبيعياً.
صعوبة فهم التعليمات واتباعها.
صعوبة تذكر ما قاله أحد الأشخاص له.
الافتقار إلى التناسق في المشي أو الرياضة أو المهارات مثل الإمساك بقلم رصاص.
ضياع الواجبات المنزلية أو الكتب المدرسية أو غيرها من العناصر أو وضعها في غير مكانها.
صعوبة إدراك مفهوم الوقت.
مقاومة أداء الواجبات المنزلية أو الأنشطة التي تنطوي على القراءة والكتابة والرياضيات، أو عدم التمكن من أداء الواجبات المنزلية بالكامل من دون مساعدة بالغة بصفة مستمرة.
إساءة التصرف أو إظهار العداوة أو ردود الفعل العاطفية المفرطة في المدرسة أو أثناء القيام بالأنشطة الأكاديمية، مثل الواجبات المنزلية أو القراءة.
طلب المساعدة لاضطرابات التعلم 
التدخل المبكر أمر ضروري في حالة الطفل الذي يعاني من اضطراب التعلم، اضطرابات التعلم يمكن أن تتفاقم بسرعة، على سبيل المثال، فإن الطفل الذي لا يستطيع تعلم الجمع في المدرسة الابتدائية لن يتمكن من فهم الجبر في المدرسة الثانوية، وقد يعاني الأطفال المصابون باضطرابات التعلم من القلق بشأن الأداء والاكتئاب وتدني احترام الذات وفقدان الحافز، وقد يسيء بعض الأطفال التصرف أيضاً في محاولة لصرف الانتباه عن المشكلة الحقيقية.
إذا كنت تعتقد أنت أو مدرس الطفل أن ابنك يعاني من اضطراب التعلم، ففكر في عرضه على طبيب نفسي أو اختصاصي الصحة النفسية والعصبية لتقييم حالته، كما تقدم أيضاً العديد من المدارس اختبارات لتحديد اضطرابات التعلم.
أولاً، من المرجح أن يخضع طفلك لفحوصات من أجل استبعاد مشكلات الرؤية أو السمع أو غيرهما من الحالات الطبية، ثم يجري الطبيب النفسي أو اختصاصي التعلم الاختبارات ويتحدث معك ومع طفلك ويتحقق من سجل طفلك الدراسي لتحديد ما إذا كان طفلك يعاني من اضطراب التعلم، في كثير من الحالات، يلزم إجراء مزيد من التقييم لإجراء التشخيص.
ضع في اعتبارك أن بعض الأطفال يتعلمون بشكل أبطأ طبيعياً، وربما يحتاجون إلى وقت لتطوير مهارات القراءة والكتابة والرياضيات، بينما يعاني آخرون من اضطرابات تؤثر على قدرتهم على التعلم.
الخيارات العلاجية 
إذا كان طفلك يعاني من اضطرابات التعلم، فقد يوصي طبيب الطفل أو المدرسة بما يلي:
تقديم المزيد من المساعدة، بإمكان أخصائي القراءة ومدرس الرياضيات أو غيرهما من الاختصاصيين المُدربين تعليم طفلك تقنيات لتحسين مهاراته الأكاديمية، كما يمكن للمدرسين أيضًا تعليم الأطفال مهارات التنظيم والدراسة.
برنامج التعليم الفردي (IEP)، قد تضع مدرسة الطفل له برنامجًا للتعليم الفردي لوضع خطة لكيفية تعلمه في المدرسة على نحو أفضل..استفسر عما إذا كانت هناك تشريعات بالدولة بشأن برنامج التعليم الفردي.
العلاج: بناء على اضطراب التعلم، قد يستفيد بعض الأطفال من العلاج، على سبيل المثال، يمكن أن يساعد علاج النطق الأطفال الذين لديهم إعاقات لغوية، كما أن التأهيل المهني قد يساعد في تحسين المهارات الحركية للطفل الذي لديه مشكلات في الكتابة.
العلاج بالأدوية: قد يوصي طبيب الطفل بأدوية لتخفيف اضطراب التعلم، إذا كان طفلك يعاني من الاكتئاب أو القلق الشديد، فإن تناول بعض الأدوية قد يساعده.. تحدث إلى طبيب الطفل للتعرف على المخاطر والمنافع.
الطب التكميلي والبديل: أظهرت بعض الأبحاث أن العلاجات التكميلية والبديلة، مثل العلاج بالموسيقى، يمكن أن تفيد الأطفال الذين يعانون من اضطرابات التعلم، وعلى الرغم من ذلك، يلزم إجراء المزيد من الأبحاث.
قبل بدء علاج الطفل، ستحدد أنت وطبيب الطفل أو معلموه أو المعالجون له الأهداف لطفلك، في حالة إحراز تقدم بسيط، بعد مرور فترة زمنية كبيرة، فقد يلزم إعادة النظر في خطط تشخيص الطفل أو علاجه، في حين أن اضطرابات التعلم يمكن أن تسبب مشكلات على المدى الطويل، ألا إن الأمل لا يزال قائماً، فالتدخل والعلاج المبكر يمكنهما المساهمة في الشفاء الكامل من بعض اضطرابات التعلم، كما أن الأسرة والمعلمين يمكنهم مساعدة الأطفال الذين لديهم صعوبات مستمرة في تحقيق النجاح في المدرسة، وسائر مجالات الحياة.
خاص «البيان الصحي» بالتعاون مع «مايوكلينك»

اضطرابات التعلم..   الأعراض والعلاج

2433726.jpg

يعاني العديد من الأطفال من اضطرابات التعلم، المعروفة أيضاً باسم صعوبات التعلم، ويعانون لفترة طويلة قبل أن يتم تشخيصهم. وهذا يمكن أن يؤثر على ثقة الطفل بنفسه ومستوى تحفيزه،

قصص يرويها مرضى أصابهم الفشل الكلوي على غفلة، متمسكون بالأمل، في ظل عثراتهم الصحية لمواجهة صدمة جلسات الغسيل الكلوي، التي تتم بعد إجراء عملية قسطرة لتركيب جهاز في شرايين وأوردة الرقبة، ليصاحبهم الجهاز في حياتهم اليومية، رافعاً نسبة أوجاعهم وآلامهم، والتي تدخلهم أزمة نفسية حادة، حتى تأقلموا مع هذا «الاختبار»، كما وصفوه.
داخل عيادة الكلى في مستشفى إبراهيم بن حمد عبيد الله برأس الخيمة، تبدأ رحلة 130 مريضاً من المواطنين والمقيمين لاستكمال علاجهم، بعد عمليات الزرع، والتي تتم أغلبها خارج الدولة، وآخرون يقومون بانتظار جلسات الغسيل الكلوي بشكل طبيعي، في ظل قيام المؤسسات الخيرية بدولة الإمارات، بتقديم الرعاية الكاملة، والوقوف مع المرضى للتخفيف من آلامهم، وتسديد المبالغ المستحقة عن عمليات الغسيل.
رحلة الشقيقين
جلس الشقيقان محمد ورفيق إسحاق محمد، على جهاز الغسيل الكلوي، وعيناهما تطالعان عقارب الساعة، لمعرفة كم تبقى لهما من وقت للتخلص من السموم التي تجري بدمائهما، ويقول محمد، أصابني الفشل الكلوي عام 2010، نتيجة لإصابتي بمرض ضغط الدم، والذي يرجع للعوامل الوراثية في العائلة، حيث أكد الأطباء توقف وظائف الكلى عن العمل، فقام أولادي بنقلي إلى باكستان لإجراء عملية زرع كلى، بعدما تقدم أفراد أسرتي بالتبرع، إلا أن عدم توافق أنسجة أحد من أفراد الأسرة حال دون إتمام العملية.
ومنعتني التكلفة العالية في باكستان من إجراء عملية زرع كلى جديدة، لتستمر أوجاعي طوال 6 أشهر، حتى رجعت مرة أخرى للإمارات، حيث تكفل الهلال الأحمر والجمعيات الخيرية بتكلفة جلسات الغسيل، وفي عام 2013، فوجئنا بنفس الآلام تصيب شقيقي الأصغر «رفيق»، حيث كشفت الفحوصات الطبية أصابته بالفشل الكلوي.
مسكنات الآلام
وتقول حصة سالم، كنت أعاني من صداع وآلام في الرأس باستمرار، ولم أراجع الأطباء للتأكد من أسباب الصداع، حيث بدأت بتناول أدوية المسكنات المضادة لتخفيف الأوجاع، حتى انهارت نفسيتي وتدهورت صحتي، وسقطت مريضة أعاني من آلام لم تصبني من قبل، بعدها اضطررت إلى مراجعة الطبيب في المستشفى، الذي طلب إجراء تحاليل وفحوصات شاملة، ليخبرنا الطبيب بأني أعاني من فشل كلوي حاد، ويجب أن أبدأ بالغسيل فوراً.
تحطمت أحلامي وطموحاتي، لم يكن أحد في العائلة يعرف كيفية التعامل مع المرض، وبدأ الجميع يتأثر نفسياً، نتيجة للآلام القوية التي كانت تنتابني، مدركين أن الفشل الكلوي ليس له علاج إلا بزرع كلى جديدة.
صدمة الأسرة
وكانت صدمة أسرة حليمة النقبي 63 عاماً، كبيرة، بعد إجراء التحاليل التي كشفت إصابة والدتهم بضمور وتشققات في الكلى، نتيجة لمعاناتها من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وبدأت الأسرة بإعادة التحاليل في مستشفى آخر للبحث عن أمل في سلامة والدتهم، لتؤكد النتائج صحة الفحوصات الأولى.
والدتي سابقت الزمن
ويقول محمود حسن علي 38 عاماً، لم أكن أعاني من أي عوارض تدل على إصابتي بمرض الفشل الكلوي، حتى تم اكتشافه مصادفة عام 2009، بوجود زلال على الكلى، نتيجة لإصابتي بمرض السكري والضغط، لتبدأ حالتي الصحية بالتدهور السريع، نتيجة لعدم الاستعانة بطبيب تغذية، حتى سافرت إلى جمهورية مصر العربية لإجراء الفحوصات، التي كشفت أن الكلى تعمل بقدرة 20 %، وارتفع ضغطي حتى ساءت حالتي النفسية، والتي أدت إلى وهن جسدي بشكل سريع.
لم تتحمل والدتي صاحبة الـ 60 عاماً رؤيتي هكذا، حتى تقدمت بإعطائي كليتها، بعدما تقدم صديق والدي للتبرع لي بكليته، إلا أن نتائج التحاليل أثبتت عدم توافق الأنسجة بيننا، ولكن الطبيب طلب أن تفقد أكثر من 20 كيلوغراماً من وزنها.
أرفض الاستسلام
وتقول سماح أحمد صاحبة الثلاثة والثلاثين عاماً، لم أكن أعاني من أي عوارض تدل على إصابتي بمرض الفشل الكلوي، حتى إنني لم أكن أعاني من مرض الضغط والسكري، وتم اكتشافه مصادفة بعد تعرضي لحالة إغماء قبل عامين، لتتغير معها حياتي، عندما أكد الطبيب ضرورة التوجه إلى أقرب مستشفى لعمل غسيل للكلى، حيث أكدت الفحوصات توقف عمل وظائف الكلى بشكل كامل.
حياتي كانت طبيعية بعد فطام طفلي الثالث، بدأت تناول أدوية خاصة بفترة الفطام، والتي تسببت في تغيير الهورمونات بجسدي، ليبدأ بالانتفاخ يوماً بعد يوم، وعند مراجعة الطبيب، وضع لي خريطة علاجية، حتى جاء اليوم الموعود، الذي فقدت فيه الوعي لأستيقظ على قرار الغسيل الكلوي كل يومين.
إهمال
أما عائشة سيف فتقول: أبي وأمي في العقد السادس من العمر، ولا يتحملون الخضوع لعملية جراحية للتبرع لي، كما أرفض الحصول على كلى من شقيقي أو شقيقتي، لأنهما في عمر الزهور، فشقيقي «علي» تقدم خلال الأيام الماضية لخطبة زميلته في العمل، أما شقيقتي «زهرة»، فهي في المرحلة الجامعية، وأمامها الحياة بتفاصيلها الجميلة، نعم أرفض مساعدتهما لعدم التأثير فيهما خلال هذه المرحلة من حياتهما .
معاناة
وقال سعيد حمدان إن حياته أصبحت تعتمد على أجهزة الغسيل الكلوي، لتخليصه من السموم، على الرغم من حالة الضعف الشديد التي أصيب بها عقب عملية غسيل كلوي، وأحمد الله على ما أصابني، حيث ستستمر معاناتي طول حياتي التي قدرها الله، بعدما أثبتت التقارير الطبية، عدم مقدرتي على إجراء عملية زراعة كلى، نتيجة لمعاناتي من أمراض في شرايين القلب، والتي جعلتني ملتزماً بالجلوس كل يومين لمدة 4 ساعات لتنظيف الكلى بالغسيل الدموي.
إيمان بالله
ويقول المهندس جمال حمد (58 عاماً)، الذي ظهر بروح معنوية عالية، وإيمان كبير بقضاء الله وقدره، تغيرت حياتي منذ عام 2013، تحولت إلى شخص آخر، بعد معرفتي بإصابتي بالفشل الكلوي في مراحل متأخرة، نتيجة لإصابتي بالسكري والضغط، حيث وصلت قدرة عمل الكلى على 15 % فقط، بعدها ظهرت على جسدي العديد من الأعراض التي أدت لبقائي على جهاز الغسيل الكلوي ثلاث مرات أسبوعياً، لمدة أربع ساعات متواصلة.
خريطة علاجية متكاملة في مستشفى إبراهيم عبيد الله 
أوضح الدكتور يوسف الطير مدير مستشفى إبراهيم بن حمد عبيد الله في رأس الخيمة، أن معاناة مرضى الكلى، لها جوانب متعددة، منها الجانب الصحي والنفسي، ويبدأ الأطباء بالتركيز على وضع الخريطة العلاجية الكاملة، والتي تشمل البرنامج الغذائي والدعم النفسي، لافتاً أن قسم الكلى بالمستشفى، استقبل خلال العام الماضي 2382 مراجعاً، وبلغ عدد مرضى الغسيل الكلوي 130 مريضاً، فيما بلغت عدد جلسات الغسيل 16772 عملية.
وأضاف الطير: إن المستشفى يضم مركزاً جديداً، كتوسعة لقسم الكلى، سيتم افتتاحه خلال الفترة المقبلة، وتصل طاقته الاستيعابية إلى 46 وحدة غسيل كلوي، ويضم 30 سريراً ومختبرين متطورين لفحص المرضى، طبقاً لأعلى المواصفات والمعايير العالمية، حيث يستوعب أكثر من 400 مريض شهرياً.
وأوضح الدكتور عبد الباسط حسن العيسوي أستاذ أمراض الباطنية والكلى بمستشفى عبيد الله، أن الفشل الكلوي مرض صامت، لا يشعر به المريض إلا بعد فقدان الكلى 80 % من وظائفها، تاركاً الشخص بين خيارين، إما الغسيل الكلوي أو عملية زراعة الكلى، لافتاً إلى أن الإصابة بالسكري والضغط، يعد أبرز أسباب الإصابة بالفشل الكلوي.
وأشار إلى أن الفشل الكلوي الحاد، ينتج لأسباب فقدان السوائل أو حدوث الالتهابات أو تناول جرعات الأدوية المسكنة لآلام الأسنان والصداع دون مراجعة الطبيب المختص، لافتاً أن الفشل الكلوي المزمن، تعود أسبابه للإصابة بأمراض السكري وضغط الدم والالتهابات والأمراض المناعية .
الدور النفسي
وأوضح الدكتور طلعت مطر استشاري ورئيس قسم الأمراض النفسية بمستشفى عبيد الله برأس الخيمة، أن مريض الفشل الكلوي، يمر بمجموعة من المراحل، أصعبها عدم تصديقه الرأي الطبي لتقبل المرض أو التعايش معه، سواء كان تعايشاً إيجابياً أو سلبياً، بالإضافة للقلق والخوف من الموت، بعد جلسات الغسيل الكلوي، وساهم التقدم العلمي في العلاج وعمليات زرع الكلى، وتوفر الأجهزة الحديثة في تقبل المريض والأسرة للخضوع للعلاج النفسي.
وأشار إلى أن مريض الفشل الكلوي يعاني من الاكتئاب، نتيجة لجلسات الغسيل الكلوي التي تستغرق 12 ساعة أسبوعياً، وتؤدي إلى الإرهاق، وتصيبه بالعديد من الأمراض النفسية التي لا يبوح بها .

داء صامت يُزعج ضحاياه.. والغسيل مجرد خطوة على طريق العلاج

مرضى الفشل الكلوي.. قصص أمل في مواجهة الألم

target1430857427232568375.jpg

قصص يرويها مرضى أصابهم الفشل الكلوي على غفلة، متمسكون بالأمل، في ظل عثراتهم الصحية لمواجهة صدمة جلسات الغسيل الكلوي، التي تتم بعد إجراء عملية قسطرة لتركيب جهاز في شرايين وأوردة الرقبة، ليصاحبهم الجهاز في حياتهم اليومية..

"ابني ليس بمجنون لكي أذهب به للطبيب النفسي!!"، تتردد هذه العبارة بشكل ملموس في مجتمعاتنا العربية، وتكون العائق الأكبر لعلاج حالات لا تعد ولا تحصى من الأمراض النفسية. لكن أليس الجنون والمرض النفسي هما وجهان لعملة واحدة؟!
مما لا شك فيه أن استعمال مصطلح معين يحمل معه معاني ودلالات خاصة لها تأثيراتها وأبعادها المتنوعة.. وينطبق ذلك على كل المجالات التي تستعمل فيها مصطلحات لغوية. وفي الطب النفسي اليوم نفضل في بلادنا العربية عدم استعمال مصطلح الطب العقلي، أو المرض العقلي، أو الصحة العقلية.. وبدلاً عنها نستعمل الطب النفسي والاضطراب النفسي والصحة النفسية. لكن لماذا هذا التفضيل؟
- حدثت تطورات مهمة خلال النصف الأخير من القرن الماضي في ميدان الطب النفسي مما أدى إلى تأكيد استقلال هذا الفرع من فروع الطب وترسيخ وجوده منفصلاً أكثر عن طب الأعصاب أو طب الأمراض العصبية المرتبط أساساً بأمراض الدماغ مثل الصرع والخرف والجلطات الدماغية والنزف الدماغي وتلف الدماغ وغير ذلك.. وهذا الاستقلال نشأ تدريجياً في أوروبا والولايات المتحدة الأميركية .
حيث يستعمل مصطلح الطب النفسي كميدان علاجي طبي وهو يعني حرفياً (مداواة iatry) (النفس (Psych = أو طب النفس، وفي المقابل يستعمل مصطلح الاضطراب العقلي (Mental Disorder) في تصنيف الأمراض الطبية الأخرى.
وقد ساعد التطور الاجتماعي والثقافي وتطور العلوم النفسية العامة في تلك الدول بتخفيف الوصمة السلبية المرتبطة بالمرض النفسي، وأصبح أكثر فهماً وأكثر قبولاً من قبل المجتمع والأسرة والقانون والطب والإعلام والفن والأدب. وأصبح الذهاب إلى الطبيب النفسي أو المعالج النفسي أمراً عادياً ويومياً..
- يرتبط مصطلح المرض العقلي في اللغة العربية باضطراب العقل أو زواله.. والجنون هو فقدان العقل ويترتب عليه زوال التكاليف الدينية والقانونية، كما يترتب عليه نتائج سلبية أسرية واجتماعية متنوعة. والمصطلح يشير بذاته إلى حالة غياب للمنطق والقدرات العقلية غياباً كاملاً ونهائياً.
ولا يوجد في الطب النفسي حالة غياب كامل للعقل إلا في حالات محددة مثل التهاب الدماغ الحاد أو التسمم الحاد بمواد كيميائية أو غيرها من الأسباب العضوية التي تؤثر على عمل الدماغ ووظائفه بشكل واضح وتسمى حالات اختلاط الذهن الحادة.. وبعضها يشفى إذا تلقى العلاج اللازم وبعضها يؤدي إلى الوفاة وبعضها يؤدي إلى آثار نفسية وعقلية وعصبية طويلة الأمد.
وأما الزوال الكامل للملكات العقلية وبشكل دائم فهو يحدث في حالات الخرف المتقدمة، حيث تتدهور المهارات العقلية بالتدريج لتصل بالإنسان إلى حالة خاصة من تلف الدماغ وضموره ومن ثم إلى الوفاة..
ومن خلال ما سبق نجد أن حالات زوال العقل بشكل كامل هي حالات قليلة.. ومن الخطأ إطلاق مصطلح الجنون على جميع الحالات النفسية التي لا يحدث فيها زوال كامل للعقل.
والحقيقة أن عدد التشخيصات المرضية في الطب النفسي المعاصر تصل إلى مئة وخمسين تشخيصاً.. وهي تتنوع من القلق والمخاوف المرضية والوساوس القهرية والأعراض الجسمية النفسية واضطرابات التكيف إلى الاكتئاب بدرجاته المختلفة واضطرابات الشخصية والاضطرابات الجنسية واضطرابات الطعام وغيرها. كما يتدخل الطب النفسي في مشكلات الزواج والطلاق وفي الاستشارات والمشكلات المهنية والاجتماعية المختلفة.
وهذه الاضطرابات تشكل في نسب انتشارها أكثر من 80 بالمئة من الحالات النفسية المنتشرة في المجتمع وهي تعتبر حالات غير عقلية، حيث لا تترافق مع أعراض الذهان مثل الهلوسة والهذيان وتفكك المنطق وغير ذلك..
- إن مصطلح نفس ونفسي أصبح أكثر قبولاً واستعمالاً في مجتمعاتنا ولغتنا اليومية.. وكذلك مصطلح الاكتئاب والقلق.. وفي ذلك تطور إيجابي مقبول وخطوة نحو الأمام واقعية وعملية تنحو نحو تقبل الاضطراب النفسي والنظر إليه بشكل عملي ومنطقي وطبي ومن ثم السعي إلى دراسته وتفهمه وعلاجه..
ويعود ذلك إلى التطور العام الذي شهدته مجتمعاتنا، وإلى جهود متراكمة من قبل الاختصاصيين، وإلى وسائل الإعلام المختلفة، وأيضاً إلى ازدياد عدد العاملين في المهن النفسية والعلاجية وتطور الخدمات النفسية بشكل عام..
- وأخيراً.. يمكننا القول من خلال ما سبق أن مصطلح الطب النفسي في الوقت الحالي يمكن اعتباره مقبولاً ومفيداً ولا يحمل في ثناياه معاني سلبية أو دعائية غير مقبولة.. ولا بد من الجهود المستمرة من قبل الاختصاصيين أنفسهم والمؤسسات التعليمية الطبية والتربوية والإعلامية.
والتي تهدف إلى ترسيخ المفهوم الإيجابي والفعّال والمفيد لكل ما يتعلق بقضايا الطب النفسي كي يستطيع هذا الميدان الطبي أن يقوم بدوره المناسب في خدمة المجتمع والفرد دون عوائق ونظرات سلبية ومخاوف لا تتناسب مع هذا الميدان الحيوي المهم والذي يمكن له أن يتدخل إيجابياً في جميع شؤون حياتنا المعاصرة.

جنون النفس

كشف حمد تريم الشامسي مدير منطقة عجمان الطبية أن عدد المراجعين الذين تم علاجهم في العيادة النفسية خلال عام 2012 بلغوا 1523 شخصا، مؤكدا أن العيادة النفسية التي تم افتتاحها العام الماضي بمستشفى الشيخ خليفة بن زايد بعجمان استطاعت أن تنجز العديد من البرامج وأن توفر العديد الخدمات العلاجية والنفسية التي يحتاجها المرضى في المستشفى.
وقال الشامسي إن انشاء العيادة الطبية التي نحتفل هذه الايام بدخول عامها الثاني كانت اضافة نوعية للخدمات التي يقدمها مستشفى خليفة، لذلك فقد حرصنا على انشائها بهدف تخفيف معاناة المرضى الذين كانوا يحتاجون لخدمة النفسية فيضطرون لمراجعة المستشفيات والعيادات النفسية المتخصصة في الامارات الاخرى.
وأوضح مدير طبية عجمان أن هناك تعاونا كبيرا بين العيادة ومؤسسات المجتمع مثل الشرطة والمدارس الذين يتم علاج مرضاهم في العيادة بكل سهولة ، وأكد حمد تريم الشامسي مدير منطقة عجمان الطبية أنه نتيجة النجاح الذي حققته العيادة فإننا الان نقوم بعمل دراسة شاملة بهدف زيادة الكادر الطبي للعيادة، والتوسعة في العيادة حتى تتمكن من خدمة كل المحتاجين لخدماتها في امارة عجمان. 
حالات نفسية
من جهته أوضح الدكتور فلاح الخطيب رئيس قسم العيادة النفسية بمستشفى الشيخ خليفة بن زايد بعجمان أن أعداد المسجلين في العيادة يصلون الى 600 شخص من بينهم 450 شخصا مسجلين في العيادة النفسية ، و150 شخصا يأتون من باقي أقسام المستشفى.
وأشار الخطيب أن العيادة تقوم بالكشف على المرضى المحولين من مراكز الرعاية الصحية الأولية، ومتابعة الحالات النفسية المحولين من الاقسام المختلفة في المستشفى، والاطفال الذين يعانون من حالات نفسية معينة، الى جانب اهتمام العيادة وتواصلها مع المؤسسات الاجتماعية حيث يتم الكشف على الحالات المحولة من السجون، والطلاب المحولين من المدارس الذي لديهم مشاكل نفسية وسلوكية. 
واضاف أن من بين اهتمامات العيادة تطوير الكوادر الطبية في المستشفى، مشيرا الى أن أبرز المشاكل التي يتم التركيز عليها: انفصام الشخصية، والاكتئاب الحاد، والتوتر والقلق، والرهاب الاجتماعي، وثنائي القطب الوجداني، والوسواس القهري، وحالات الهلع غير المبرر، وفرط الحركة وتشتت الانتباه، والتبول الليلي اللاإرادي عند الاطفال، والخوف عند الاطفال، والصعوبات الدراسية. وتطرق رئيس قسم العيادة النفسية بمستشفى الشيخ خليفة بن زايد بعجمان الى أن العلاج في العيادة ينقسم الى قسمين الأول علاجي دوائي، وعلاجي معرفي سلوكي، ويتم ذلك بمساعدة الاخصائي النفسي بعد دراسة الحالة وتحليل المشكلة، كما يتم اشراك الأهل للوصول الى نتائج ايجابية يلمسها المريض، خاصة ونحن نعلم أن المريض النفسي في بعض الاحيان يحتاج الى 6 أشهر للاستمرار في أخذ العلاج الدوائي، والعلاج المعرفي السلوكي، وقد تستمر الجلسات العلاجية من 8 إلى 16 جلسة. 
علاج الاكتئاب
من جهتها قالت الدكتورة سلوى محمد الحسن أخصائية نفسية في العيادة النفسية بمستشفى الشيخ خليفة بن زايد بعجمان إن العيادة النفسية التي تدخل هذا العام عامها الثاني استطاعت أن تحقق العديد من الانجازات، وأن تنفذ الكثير من الفعاليات، فقد أصبحت العيادة تحظى بقبول المرضى والاسر الذين أخذوا يترددون على العيادة بشكل كبير، فقد ارتفعت أعداد المراجعين من 22 شخصا عند افتتاحها حتى اصبحت تستقبل شهريا أكثر من 262 مراجعا، ولمسنا تجاوبا في الاقبال على العلاج الموصوف لهم، والالتزام به. 
وذكرت سلوى أن العيادة النفسية قامت بتنفيذ ورش عمل وإلقاء محاضرات بمشاركة أولياء الامور، وتنفيذ 5 برامج ارشاد أسري، بهدف زيادة قوة التحمل لدى أولياء الامور المصابين بحالات نفسية وضغوط، ونقوم باستقبال الحالات المحولة من قسم النساء لعلاج النساء الحوامل المصابات بالاكتئاب.

1523 مراجعاً للعيادة النفسية بمستشفى خليفة في عجمان

target3507048631611186050.jpg

كشف حمد تريم الشامسي مدير منطقة عجمان الطبية أن عدد المراجعين الذين تم علاجهم في العيادة النفسية خلال عام 2012 بلغوا 1523

لماذا يخون الزوج في العالم العربي؟ وهل هناك أشكال للخيانة الزوجية بخلاف الخيانة التقليدية التي نعرفها؟ وكيف تشعر المرأة أن زوجها يخونها؟ هل لديها ترمومتر للمشاعر تشعر من خلاله أن زوجها يخونها مع امرأة أخرى؟ وإذا عرفت.. كيف تتصرف حيال ذلك؟ هل تصفح عنه؟ هل تثور وتغضب وتطلب الطلاق؟ أم أن في بعض الحالات تلجأ المرأة للانتقام من زوجها بشكل أو بآخر؟.. كل هذه الأسئلة بالإضافة إلى موقف الدين من الخيانة الزوجية وتفسير خبراء الطب النفسي وعلم الاجتماع لهذه الخيانة نجيب عليها من خلال هذا التحقيق.
في البداية يقول د.عبدالله السعيد، أستاذ علم الاجتماع، إن الخيانة الزوجية لها أسباب كثيرة وهذه الأسباب تختلف من شخص إلى آخر ومن مجتمع إلى آخر، ولكن السبب الاساسي وراء أي خيانة زوجية هو وجود خلل ما في العلاقة بين الزوجين وعدم شعور الزوج بالرضا، إلا أن د.السعيد يشير إلى أن هناك علاقات زوجية تبدو ناجحة ويظهر كل طرف في هذه العلاقة سعادة بالغة، ولكن رغم ذلك ينحرف أحد الزوجين إلى طريق الخيانة، وفي هذه الحالة يكون التعامل مع الطرف الذي يمارس الخيانة الزوجية على أنه مريض نفسيا ويحتاج إلى العلاج.
يؤكد أستاذ علم الاجتماع أنه لا يمكن أبدا توقع رد فعل المرأة التي خانها زوجها؛ لأن ردود الأفعال في مثل هذه الحالات تكون متباينة وغير متوقعة، مشيرا إلى أن رد الفعل الإنساني دائما متقلب؛ لذا يصعب تحديده، إلا أن المرأة تشعر بالاكتئاب الحاد إذا اكتشفت خيانة زوجها، ويكون الاكتئاب عميقا يصل بها أحيانا لحد الانتحار، خاصة عندما تشعر أنها فقدت رمز الأمان والحب بالنسبة لها..
ويضيف أن رد فعل الزوجة يختلف من حالة إلى أخرى، ويتوقف هذا على عامل التنشئة الاجتماعية، فإذا نشأت المرأة في بيئة هادئة تدير الأزمات بشكل عاقل وجيد، فإنها سوف تتجاوز عن خيانته لها بمجرد أن يعترف بخطئه ويعود إليها نادما، أما إذا نشأت في بيئة مضطربة تدير الأزمات بشكل عنيف، فسيكون رد فعلها عنيفًا للغاية ومندفعًا، كما أن هناك ردود أفعال تصل إلى حد القتل وهناك من تكتفي وتصر على الطلاق، وهناك سيدات يلجأن إلى الانتقام والثأر، وكل هذا يتوقف على شخصية المرأة ونشأتها الاجتماعية.
 
أنواع الخيانة
ويوضح د.علي محمود، أستاذ الصحة النفسية، أن هناك أنواعًا كثيرة من الخيانة، وعلى أساسها يتحدد رد فعل الزوجة الضحية، فهناك زوج يخون بالكلمة وآخر يخون بالنظرة، وهناك من يمارس الخيانة بالجسد، وهناك من يخون بعاطفته أي يحب فتاة أخرى غير زوجته، ويضيف قائلا: «في رأيي أن خيانة العواطف هي أصعب وأخطر أنواع الخيانة؛ لأن الزوج إذا مال قلبه لامرأة أخرى فسوف ينشغل تماما عن زوجته، مما يسبب الخلافات الحادة والاضطراب الزوجي، لكن الخيانة بالجسد فقط دون مشاعر غالبا ما يعقبها ندم الزوج أمام زوجته، وسرعان ما يعتذر لها عن خطئه ويعود إليها نادما».
ويؤكد أن لكل نوع من أنواع الخيانة رد فعل يختلف من امرأة لأخرى، فهناك امرأة قوية وهذه يكون رد فعلها ضعيفًا تجاه خيانة زوجها، وهناك امرأة ضعيفة ويكون رد فعلها قويًا وعنيفًا، كما أن رد الفعل يتوقف على مفهوم الخيانة لكل واحدة منهن.
 
سلوك بشري وانساني
بدورها تكشف د.هبة قطب، بصفتها متخصصة في الإرشاد الزوجي والثقافة الجنسية، عن أن الخيانة الزوجية أكثر شيء يشتكين منه السيدات اللاتي يذهبن إليها، وتصف الخيانة الزوجية بأنها سلوك بشري وأنساني يبادر به أحد الطرفين لتأسيس علاقة أخرى غير شرعية، ومن هنا يبدأ هذا الطرف في الانشغال عن الطرف الآخر؛ لذلك يلجأ الرجل إلى البحث عن فتاة أخرى ليتخلص من أعباء الحياة المضطربة التي يعيشها مع زوجته، أو يميل الرجل ميلا عاطفيا إلى فتاة أخرى ويحبها ويبدآن في التواصل حتى تقع الخيانة ثم تكتشفها الزوجة، أو لا تكتشفها ولكنها تشك في سلوك زوجها الذي حتما سيتغير، مؤكدة أيضا أن ردود الأفعال تكون متباينة، فهناك من تطلب الطلاق مباشرة دون أدنى محاولة منها للصفح عنه، وهناك من تواجه خيانته وتسحب منه عهدًا بعدم تكرار خيانته لها.
 
الحل الأمثل
من ناحيتها تقول د.عبلة الكحلاوي، أستاذ الفقه والدراسات الإسلامية، إن الإسلام أباح للرجل أن يتزوج بأربع، لكن لم يبح له أن يقوم بعلاقات غير شرعية، ويجب على المرأة في كل الأحوال ألا تحتمل فوق طاقتها، واستشهدت بقول الله تعالى: «لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إلا وُسْعَهَا»، فإذا استطاعت الزوجة أن تصفح عن زوجها بشرط أن تأخذ عليه العهد بعدم خيانتها مره أخرى، فلتصفح ولكن دون أن تتحمل فوق طاقتها، وإذا لم تستطع المرأة العيش والبقاء مع الزوج بعد الخيانة فالطلاق هو الحل الأمثل لها حتى لا تتدهور حالتها العصبية والنفسية.
 
شيء مؤلم
«المرأة العربية تعتبر الخيانة الزوجية خطأ قاتلا ولا يجب التجاوز عنه مطلقا مهما كانت الظروف، ومهما بالغ الزوج في التماس الأعذار واجتهد في الطلب».. هذا ما قالته «مروة محمد» -40 عامًا، متزوجة- إن الخيانة الزوجية شيء مؤلم جدا بل قاتل، وتضيف إنه عندما تكتشف المرأة خيانة زوجها لها، يكون هذا بمثابة الصاعقة عليها، خاصة إذا اكتشفت الخيانة بالصدفة فإن رد فعلها يكون عنيفًا للغاية، وتؤكد أنه رغم حبها لزوجها إلا أنها على يقين أنه إذا فكر فقط في خيانتها فلن تصفح عنه أبدا حتى لو عاد لها نادمًا وباكيًا، مؤكدة أنها في هذه الحالة تفضل أن تحمل لقب مطلقة بدلا من أن تعيش مع زوج خائن، وتتحول حياتها معه إلى دائرة من الشك والألم معا.
أما شيماء أحمد،34 عاما (متزوجة)، موظفة في إحدى الشركات الخاصة، فتقول: إن الخيانة جريمة فظيعة للغاية ولا يمكن لأي امرأة مهما بلغت قوتها أن تتحملها أو تتجاوز عنها، ورغم ذلك فهناك زوجات يبقين مع أزواجهن بعد الخيانة خوفا أن يحملن لقب مطلقة وبقائهن لا ينم على صفحهن عن الخيانة بل يكن مغلوبات على أمرهن، وتضيف شيماء قائلة «لو يوما خانني زوجي، فلن أتجاوز عن خيانته مطلقا، على الرغم من أنني أتجاوز عن أخطائه الأخرى كلها، لكن الخيانة الشيء الذي لا يمكنني نسيانه».
أما رشا معاطي، 36عاما (غير متزوجة)، فتقول إنها لا تستطيع أن تتخيل كيف يمكن لامرأة أن تتغاضى عن خيانة زوجها لها، فالخيانة بكل أشكالها مرفوضة تماما، وهي بمثابة الخط الأحمر الذي لا يمكن تجاوزه أبدا مهما كانت الظروف والأسباب.
وهو نفس ما تؤكده أم محمد، -54 عاما- التي تقول إنه لا يمكن لأي امرأة أن تتجاوز عن الخيانة، وعلى الرغم من علم الرجال بهذا جيدا، إلا أنهم يقدمون على الخيانة بلا تردد، ويقعون بكل سهولة فريسة لامرأة أخرى، مؤكدة أنه إذا خان الرجل مرة فسيخون كل مرة، وبالتالي يكون الطلاق هو مطلب المرأة الأساسي إذا اكتشفت خيانة زوجها.
وهو نفس ما تؤكده خلود عطية -35 عامًا- التي تقول: «أبدا.. لم أتجاوز عن خيانة زوجي إذا حدثت؛ لأني سأكتفي بهذه الخيانة وسأطلب الطلاق فور معرفتي بها؛ لأنني لن أستطع النظر إلى وجهه مرة أخرى إذا خانني مع غيري؛ لأن النظر إلى وجهه سيذكرني دائما بفعلته، وتنقلب حياتي معه إلى حزن وآلم، خاصة أن المرأة هنا تخلص لزوجها لأقصى درجة ويصبح هو كل عالمها وتهتم به كثيرا وهذا معروف عنا جيدا؛ لذا إذا خانها فهي تنفصل عنه ولا رجعة له أبدا.
أما غدير حماد -35 عاما- فتقول: إن المرأة تقدم دائما الكثير للرجل، فهي تعتني به وبأولاده وبيته كثيرا، كما أنها تعتني بنفسها من أجله، وتتجاوز عن الكثير من أخطائه، فتصفح عن انشغاله الدائم بعمله أو بخله أو كسله أو غيرته الزائدة، فكل هذه صفات تتحملها المرأة وأكثر منها أيضا، ماعدا الخيانة فلا تستطيع المرأة أن تتجاوز عنها أبدا.

خط أحمر ممنوع الاقتراب منه

نساء لا تغفر خيانة الأزواج

target4263192345252121862.jpg

لماذا يخون الزوج في العالم العربي؟ وهل هناك أشكال للخيانة الزوجية بخلاف الخيانة التقليدية التي نعرفها؟ وكيف تشعر المرأة أن زوجها يخونها؟ هل لديها ترمومتر للمشاعر تشعر من خلاله أن زوجها يخونها مع امرأة أخرى؟

نتائج البحث عن: الاكتئاب النفسي الحاد